0
  1. Inicio

Búsqueda de Editorial : BLUME 20 resultados

  • SUPERVIVENCIA
    SUPERVIVENCIA
    COLIN TOWELL
    En las dos primeras y las dos últimas páginas se incluye una miniguía de supervivencia para que les hagas fotos y las lleves contigo en todo momento.¡Desarrolla las capacidades fundamentales para tus aventuras al aire libre!ContenidoPrólogo 6Prepárate 8Capas del equipo 9Lata de supervivencia 10Orientación 12En ruta 38Técnicas de acampada 72Primeros auxilios 112Glosario 124Autor...

    19,90 €

  • YOGA. SABIDURÍA Y PRÁCTICA. PARA LA SALUD, LA FELICIDAD Y UN MUNDO MEJOR
    YOGA. SABIDURÍA Y PRÁCTICA. PARA LA SALUD, LA FELICIDAD Y UN MUNDO MEJOR
    B, K.S. IYENGAR
    Descubra todo lo que el yoga puede ofrecer a través de un viaje por las palabras, las experiencias y la filosofía del gurú y maestro de mayor relevancia internacional. Presenta un conjunto de estimulantes asanas, ejemplificadas paso a paso, acompañadas de la voz del maestro. Iyengar transmite la sabiduría de los antiguos textos yóguicos, así como las lecciones aprendidas...

    9,95 €

  • SENCILLO Y NATURAL. YOGA
    SENCILLO Y NATURAL. YOGA
    CHRISTINA BROWN
    Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física. Descubra las rutinas propuestas para el día a día: activación por la mañana, recargar energía al mediodía, liberación de estrés por la tarde o preparación para salir de noche. Busque las posiciones más adecuadas para su rutina: en el parque, en la oficina, en el avión o antes de irse a...

    5,95 €

  • TAICHI MARIPOSA, UNA VIDA SALUDABLE. SALUD. ENERGÍA Y TRANQUILIDAD
    TAICHI MARIPOSA, UNA VIDA SALUDABLE. SALUD. ENERGÍA Y TRANQUILIDAD
    FAULKS, MARTIN
    El taichi es la forma de ejercicio más popular del mundo debido a su asombrosa capacidad para sanar y conservar la salud. El estilo más fácil y, sin embargo, más eficaz del taichi cuenta con tan sólo siete sencillos movimientos: ¡el taichi tradicional tiene ciento ocho! Esta rutina, el único estilo de taichi que puedes aprender en un solo día, se puede llevar a cabo en cualquie...

    2,95 €

  • MASAJE. SENCILLO Y NATURAL
    MASAJE. SENCILLO Y NATURAL
    BEATA ALEKSANDROWICZ
    Instrucciones paso a paso para darse un masaje a sí mismo, a su pareja, a su hijo o a sus amigos. Descubra los masajes propuestos para su día a día:para despertarse por la mañana, para recargar energías a mediodía o para liberar el estrés por la tarde. Busque masajes que podrá practicar esté donde esté: en el parque, en la oficina, en el baño o antes de irse a dormir. Relajante...

    5,95 €

  • TREKKING Y ALPINISMO EN EL NORTE DE ESPAÑA. 16 TREKS DE AVENTURA EN EL
    TREKKING Y ALPINISMO EN EL NORTE DE ESPAÑA. 16 TREKS DE AVENTURA EN EL
    ILJA SCHRODER / JIM THOMSON
    Para trekkers noveles y alpinistas experimentados. 16 itineriarios en los tres sistemas montañosos, 11 ascensiones a cimas con fotografías topográficas, cartografía y mapas en Pirineos, Picos de Europa y la Cordillera Cantábrica. Además de impresionantes fotografías.... ...

    12,45 €

  • CABALLLOS Y PONIS
    CABALLLOS Y PONIS
    SANDY RANSFORD
    Introducción al caballo y al poni. El entorno natural del caballo. Colores de capa y marcas. Aprender más acerca de los caballos. Razas de ponis. Las cabezadas y el equipo. Tipos de monturas. Clases de equitación. La vestimenta del jinete. El primer encuentro. La preparación. Listo para montar. Montar y desmontar. La posición correcta. Al pase. Pedir el trote al poni. Aprender ...

    9,95 €

  • ESCALADA EXTREMA EN ROCA Y HIELO 25 DE LAS MEJORES ESCALADAS DEL MUNDO
    ESCALADA EXTREMA EN ROCA Y HIELO 25 DE LAS MEJORES ESCALADAS DEL MUNDO
    GARTH HATTINGH
    Una obra para los amantes de la escalada, las grandes gestas y el triunfo sobre los elementos. Una amplia visión de las mejores 25 escaladas del último cuarto de siglo. Desde el Totem Pole, en Tasmania, pura roca al Eiger, hielo y mixta, pasando por la escalada alpina en el Monte Bradley (EEUU), grandes paredes como el Paine, en Chile o la Ruta Ploca del Karakorum. Fotografías ...

    38,50 €

  • PECHO Y HOMBROS. EJERCICIOS FACILES Y EFICACES
    PECHO Y HOMBROS. EJERCICIOS FACILES Y EFICACES
    CATHERINE MCCRUM
    Acerca del cuerpo. Ejercicios específicos. Calentamiento y relajación. Gimnasia para todo el cuerpo. Rutinas. distensión y tonificación.... ...

    6,00 €

  • GRANDES REGATAS DE CRUCERO DEL MUNDO
    GRANDES REGATAS DE CRUCERO DEL MUNDO
    SUE STEWARD / ANTHONY STEWARD
    Las 21 regatas más emocionantes y desafiantes del mundo. Ilustrado con interesantes mapas y más de 200 fotografías, este libro recrea el espectáculo visual de las más destacadas regatas clásicas de crucero alrededor del mundo, de altura y oceánicas.... ...

    9,95 €

  • EL CABALLO. ESPLENDOR Y NOBLEZA. UNA HISTORIA ILUSTRADA
    EL CABALLO. ESPLENDOR Y NOBLEZA. UNA HISTORIA ILUSTRADA
    TAMSIN PICKERAL / ASTRID HARRISSON
    El resultado de un ambicioso proyecto en el que la galardonada fotógrafa de caballos Astrid Harrisson y la experta ecuestre Tamsin Pickeral pasaron un año rastreando el mundo en busca de los mejores ejemplos de más de ochenta razas de caballos. Una fascinante lectura acompañada de asombrosas imágenes llenas de sensibilidad.Descubra el crucial papel que, desde la labranza hasta ...

    29,90 €

  • PILATES. LA GUÍA MÁS ACCESIBLE, DIDÁCTICA Y COMPLETA PARA PRINCIPIANTES, NIVEL INTERMEDIO
    PILATES. LA GUÍA MÁS ACCESIBLE, DIDÁCTICA Y COMPLETA PARA PRINCIPIANTES, NIVEL INTERMEDIO
    LYNNE ROBINSON / LISA BRADSHAW / NATHAN GARDNER
    La guía más completa, más accesible y más didáctica hasta la fecha ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica así como la experiencia directa de los profesores de pilates. Numerosos ejercicios nuevos y sus variantes, nunca antes recogidos en un libro, para todos los niveles: principiante, intermedio y avanzado. La sección referente al programa original...

    24,90 €

  • MASAJE FACIAL. SENCILLO Y NATURAL
    MASAJE FACIAL. SENCILLO Y NATURAL
    BEATA ALEKSANDROWICZ
    Instrucciones paso a paso para darse un masaje a sí mismo, a su pareja, a su hijo o a sus amigos, incluso si nunca antes ha dado masajes. Descubra los masajes propuestos para su día a día: para despertarse por la mañana, para recargar energías a mediodía, para liberar el estrés por la tarde o antes de una reunión importante. Busque los masajes que podrá practicar esté donde est...

    5,95 €

  • MANUAL DE EQUITACIÓN. GUÍA COMPLETA PARA MONTAR CABALLOS Y PONIS
    MANUAL DE EQUITACIÓN. GUÍA COMPLETA PARA MONTAR CABALLOS Y PONIS
    ZOE ST. AUBYN
    Guía completa para montar caballos y ponis. Fundamentos de la equitación, aumentar la afición a la hípica, mejorar las técnicas y ayudarle a adquirir mayor confianza sobre el caballo, todo en un solo volumen. Desde técnicas básicas para principiantes hasta tácticas para jinetes más avanzados: cómo conseguir los máximos beneficios de la equitación. Una combinación de ejercicios ...

    19,90 €

  • VIAJES A CABALLO. PREPARACIÓN DEL EQUIPO, MATERIALES, TÉCNICAS DEL JINETE
    VIAJES A CABALLO. PREPARACIÓN DEL EQUIPO, MATERIALES, TÉCNICAS DEL JINETE
    ÉMILE BRAGER
    Abordando con detalle todos los aspectos del viaje a caballo, este libro permitirá tener éxito en la preparación, la realización y la explotación. Contiene una síntesis estudiada de las soluciones europeas a los problemas de viajes largos, pero también la descripción exhaustiva de las técnicas originales provenientes de la experiencia del autor o tomadas de los pueblos caballis...

    9,95 €

  • TREKKING Y ALPINISMO EN LOS ANDES 26 TREKS DE AVENTURA EN ARGENTINA
    TREKKING Y ALPINISMO EN LOS ANDES 26 TREKS DE AVENTURA EN ARGENTINA
    VAL PITKETHLY / KATE HARPER / VICTOR SAUNDERS
    26 treks, 180 ascensiones en los Andes desde Venezuela a la Patagonia. Incluye cartografía, mapas y fotografías en color.... ...

    24,95 €

  • GRANDES ASCENSIONES DEL MUNDO. ALGUNAS DE LAS ASCENSIONES MÁS EMOCIONA
    GRANDES ASCENSIONES DEL MUNDO. ALGUNAS DE LAS ASCENSIONES MÁS EMOCIONA
    GARTH HATTINGH
    ¿Qué podría decirse sobre lo que constituye una «gran ascensión»? Tal y como se interpreta en este libro, una gran ascensión puede ser un ocho mil, o una cascada de hielo; puede ser una vía corta pero extremadamente difícil por un desplome junto a una autopista; puede estar en la Antártida o en el Himalaya, o en pequeñas colinas locales. Sin embargdo, lo que todas estas variada...

    35,95 €

  • MANUAL DE NUDOS. GUIA PRACTICA PASO A APASO PARA REALIZAR Y UTILIZAR M
    MANUAL DE NUDOS. GUIA PRACTICA PASO A APASO PARA REALIZAR Y UTILIZAR M
    DES PAWSON
    Guía práctica paso a paso para realizar y utilizar más de 100 nudos de pesca, naútica, acampada, escalada y uso general o decorativo. A todo color.... ...

    17,95 €

  • LAS MEJORES INMERSIONES DEL MUNDO
    LAS MEJORES INMERSIONES DEL MUNDO
    JACK JACKSON
    75 de los lugares más interesantes y desafiantes del mundo para bucear.Este libro describe de forma amena todos los aspectos del submarinismo: la subida de adrenalina que se experimenta al contemplar grandes tiburones blancos durante la actividad febril que muestran al comer, la fascinación de explorar las misteriosas siluetas de un pecio cubierto de coral, la euforia al verse ...

    9,95 €

  • GUIA COMPLETA DE SUBMARINISMO
    GUIA COMPLETA DE SUBMARINISMO
    PATRICK MIOULANE / J.M. OYHENART

    19,90 €