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ALTA INTENSIDAD

ALTA INTENSIDAD

35 EJERCICIOS CON BALÓN PARA ENTRENAR SISTEMAS ENERGÉTICOS

LIBROFUTBOL.COM

21,90 €
IVA incluido
Editorial:
LIBROFÚTBOL
Año de edición:
2026
Materia:
FÚTBOL: LIBROS PARA EL ENTRENADOR
ISBN:
978-631-319-002-7
Páginas:
86
21,90 €
IVA incluido
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FECHA DE APARICIÓN. 15/06/2026

Alta intensidad es una obra esencial que redefine la preparación atlética del futbolista moderno. Con un enfoque teórico-práctico basado en los sistemas energéticos, propone ejercicios con balón como herramienta clave para mejorar el rendimiento en un juego que exige cambios constantes de intensidad y velocidad perceptiva.



La obra combina una parte teórica con otra práctica que incluye 35 ejercicios ilustrados a color, organizados por metodología y clasificados según componentes aeróbicos y anaeróbicos. Cada propuesta detalla el tipo de posesión trabajada y el momento de la temporada más adecuado para su aplicación, ofreciendo una guía clara y adaptable a diferentes contextos de entrenamiento.



La metodología se centra en el desarrollo de la alta intensidad, midiendo y cuantificando variables como la fatiga y la frecuencia cardíaca. Con la experiencia de campo del preparador físico Jonathan Proietto y el respaldo de miles de datos analizados, esta obra se convierte en una herramienta imprescindible para planificar con precisión y elevar el rendimiento del futbolista.

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