La sociedad actual con su ritmo acelerado produce cada día situaciones de gran nerviosismo que conducen a desequilibrios emocionales más o menos fuertes que acaban convirtiéndose en enfermedades reales como la ansiedad, el estrés, etc... Para combatir estos problemas utilizamos la mayoría de las veces medicamentos que resultan ineficaces y perjudiciales para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Este DVD prentende darle soluciones sencillas y un camino fácil para alcanzar un estado de tranquilidad y bienestar duradero, que le ayude a superar todas las "pequeñas trampas emocionales" que día a día nos tiende la vida.
No queremos sustituir al especialista, sólo pretendemos ayudar con nuestros consejos. En cuanto a la respiración, a la relajación y ejercicios de "stretching" (estiramientos); sin entrar en complicadas técnicas que pertenecen a terapeutas cualificados. Siga con atención las instrucciones y se sorprenderá de los resultados.
Duración: 30 min. aprox.
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