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COMPLETE CONDITIONING FOR SWIMMING

COMPLETE CONDITIONING FOR SWIMMING

SPECIAL BOOK/DVD PACKAGE DVD

DAVE SALO / SCOTT A. RIEWALD

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
HUMAN KINETICS
Año de edición:
2008
Materia:
NATACIÓN: DIDÁCTICA GENERAL
ISBN:
978-0-7360-7242-7
Páginas:
241
9,95 €
IVA incluido
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From more powerful strokes to quicker turns, propel yourself to improve times with Complete Conditioning for Swimming.

This multi-dimensional training program utilises fitness assessments to tailor strength, endurance and flexibility exercises to each swimmers individual needs.

It provides information on exercises and drills for each stroke, event-based workouts and programs, dry land training, tapering for peak performance and year-round conditioning plans and nutrition before, during and after swim meets.

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