- Editorial:
- Ediciones Tao, 12/2005
- Materia:
- ZEN
- ISBN:
- 978-84-934080-5-3
- Páginas:
- 157
CULTIVANDO EL ASOMBROSO TAO
ÁNGEL ROY
Cultivando el Asombroso Tao, es ante todo una obra taoísta, no podía ser de otra manera conociendo al autor, pues es un buen profesor de Tai-Chi y Chikung que tiene pasión por estas artes que, ante todo son toístas y en las que él siempre indagó como fuentes de sabiduría, para primero cultivarse a sí mismo y luego integrarlas en sus enseñanzas.
Las enseñanzas que se expresan en Cultivando el Asombroso Tao, son un camino hacia el interior d euno mismo o dicho de otro modo, son una luz en el cambio
en la vida.
En esta obra, Ángel Roy nos habla de actos cotidianos tan simples como sentarse, estar de pie, respirar, comer, etc; pero, que al hacer éstos de forma consciente, se convierten en algo sublime, único y extraordinario.
Lo que el autor dice no es solamente para profesionales de la enseñanza del Tai-Chi, pues lo explica de una manera tan sencilla, accesible y directa que cualquiera puede entenderlo.
Es un libro tan ameno y atractivo como un cuento de las mil y una noches y, tan claro y evidente, como la propia vida. Sus capítulos fluyen como torrentes buscando el mar.
Ángel Roy nos habla acerca de la práctica del Tai-Chi, de la respiración, de la actitud adecuada, pero sobre todo nos habla del presente, de la vida cotidiana. Nos señala la dirección correcta: el camino del Tao. Hace que seamos conscientes de que nosotros somos el camino y la luz que lo ilumina. Pero también nos dice que lo importante es el ahora y no el pasado, que la práctica del Tai-Chi e sun medio para centrarse en el presente y experimentar la vida y nuestra interrelación con lo que nos rodea, el universo entero.
INDICE
DEDICATORIA
INDICE
PRÓLOGO
CAPÍTULO I: ALIMENTAR LA VIDA
CULTIVAR EL TAO
LA BRÚJULA DE LA BUENA PRÁCTICA
ALIMENTAR LA VIDA
NO-DUALIDAD
RELAJACIÓN TUMBADA
VARIANTE: EL OCÉANO DE PAZ
LA ÚNICA RESPUESTA
LAS MIL CARAS DEL YO
MUÉSTRAME TU VERDADERO ROSTRO
RELAJAR EL ROSTRO
LA SONRISA INTERIOR
EL PAÍS DEL GOZO
EL PRÍNCIPE HECHIZADO
EL BUEN CORAZÓN
RELAJAR EL CORAZÓN
LAS MANOS Y EL CORAZÓN
CAPÍTULO II: EL CENTRO DINÁMICO
SOBRE EL LOMO DE UNA GOLONDRINA
ENCONTRANDO EL EQUILIBRIO
EL UNO
TANTIEN
SEMILLAS DE LUZ
LA PERLA LUMINOSA
EL AROMA DEL CORAZÓN
ALERTA COMO UN HALCÓN
VIVIR CENTRADO
VOLVER AL ORIGEN
EXPANSIÓN CENTRADA
LA ESPADA DE DOBLE FILO
EL CAMINO MEDIO
HOMBRE-MONTAÑA
CAPÍTULO III: ENRAIZARSE
ENRAIZARSE
RELAJAR LOS PIES
TOCAR LA TIERRA
DE PIE COMO UN ÁRBOL
LA POSTURA DEL ÁRBOL
OBSERVACIONES SOBRE EL EJERCICIO
LA IMPORTANCIA DE ESTAR DE PIE
LA MARIONETA
CAMINANDO
EL PASEO DEL TIGRE
SIN PRISA
EL OLEAJE VITAL
CAPÍTULO IV: LA ALQUIMIA DE LA RESPIRACIÓN
LA ALQUIMIA DE LA RESPIRACIÓN
EL BUEN ÁNIMO
EL Chi, LA ENERGÍA DE LA VIDA
EXPERIMENTAR EL Chi
ADÁN
¡DESPIERTA A LA VIDA!
ATENCIÓN E INTENCIÓN
LA MOTIVACIÓN Y EL ESTADO INTERIOR
EL CAMINO DEL DESPRENDIMIENTO
INTERESARSE
PENSAMIENTO CREATIVO
CONDICIONES QUE FAVORECEN LA RESPIRACIÓN
10 RESPIRACIONES
REFINAR LA RESPIRACIÓN
AGUA Y FUEGO
EL FUEGO DE LA ATENCIÓN
EL ÁRBOL DEL CONOCIMIENTO
LA ESPALDA QUE RESPIRA
EL PAÍS DEL PRESENTE
LA VERDAD
HACER GIRAR LA RUEDA
EL RÍO DE AGUA VIVA
MÉTODO AMPLIADO DE RESPIRACIÓN CHIKUNG
CAPÍTULO V: TAI-Chi ZEN, LA FORMA SIN FORMA
DISPOSICIÓN ADECUADA
CONECTAR CON EL SILENCIO
EL AUTÉNTICO COMBATE
FINALIDAD DEL TAI-Chi ZEN
HOMBRE Y CULTURA
LENGUAJE CORPORAL
¿ES POSIBLE EL CAMBIO?
LA LEYENDA
¿QUÉ TE TRAE AQUÍ?
TAI-Chi ES
¡EMOCIÓN!
PRÁCTICA POR PAREJAS
EL MOVIMIENTO VIVO
LA GRAN APERTURA
LA PRÁCTICA DEL CAMINO
BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
INFORMACIÓN DE LA EDITORIAL...
