Este libro, obra de un conocido terapeuta del Colegio Médico Zhougshan de Cantón, incorpora una selección de los mejores ejercicios chinos. Reflejo de la interacción mente y cuerpo, trascendente en la medicina china, muchos de esos ejercicios, todavía desconocidos en Occidente, combinan actividades mentales con actividades físicas. Basados en los conocimientos gimnásticos y en la experiencia clínica del Dr. Zhou, los programas tratados en este libro se adaptan perfectamente a una gran variedad de necesidades médicas y de niveles de forma física. Los ejercicios terapéuticos propiamente dichos se aplican al tratamiento de diez enfermedades comunes, entre ellas la hipertensión, los problemas gastrointestinales, las enfermedades de corazón, la paraplejía y el insomnio.