Libro de fútbol sala orientado al entrenamiento del portero. Contiene múltiples ejercicios destinados a la preparación física del portero y desarrolla acciones técnicas sin balón y con balón apoyadas con ejercicios.
Preparación física:
Ejercicios físicos con balón.
Ejercicios de flexibilidad basados en los estiramientos.
Ejercicios físicos de manteniendo muscular.
Acciones técnicas:
- Acciones técnicas sin balón.
Posicionamiento y desplazamiento.
- Acciones técnicas con balón:
Paradas frontales.
Ejercicios de paradas frontales.
Paradas laterales.
Ejercicios de paradas laterales.
Despejes.
Ejercicios de despejes.
Lanzamientos.
Ejercicios de lanzamientos.
Cerrar ángulos.
Ejercicios de cerrar ángulos.
Salidas.
Ejercicios de salidas.
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