- Editorial:
- INDE
- Año de edición:
- 2000
- Materia:
- TRIATLÓN
- ISBN:
- 978-84-95114-30-3
- Páginas:
- 208
EL TRIATLON
DIDIER LEHENAFF / DIDIER BERTRAND
El triatlón: historia y explosión en todo el mundo. Nociones fundamentales de la actividad motriz del triatleta, la intervención de grupos musculares específicos, la estrategia motriz con vistas a un rendimiento óptimo, la higiene alimentaria. Los principios de eficacia motriz en los tres deportes. Programas de entrenamiento, producto de la experiencia de los autores como triatletas y entrenadores de club., más gran número de sesiones tomadas de los tres deportes y combinadas en un entrenamiento "cruzado", enriquecido con las aportaciones tonificantes de los estiramientos y la musculación adaptada. Ofrece, asimismo, una multitud de "recetas" sobre el triatlón, enfocadas tanto al entrenamiento como a la competición....
