La práctica de la meditación zen es algo muy sencillo y profundo a la vez, pero no es un teatro.
Consiste en adquirir una postura correcta, conectar con una respiración adecuada y fomentar el desarrollo de una actitud mental-emocional justa. Esta combinación armónica de elementos tiene lugar a través de las orientaciones e indicaciones precisas dadas por un maestro y gracias a la practica colectiva con otros seres humanos, mujeres y hombres, que
siguen el impulso natural y universal de querer sentirse cada vez más y mejor.
En definitiva, El viejo arte de darse cuenta es un camino hacia la felicidad verdadera.
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