FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE

FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA. CIENCIAS Y PRÁCTICAS DEL DEPORTE

Editorial:
EDICIONES LECTIO
Año de edición:
Materia
CORRER / RUNNING ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACÍON MONTAÑISMO Y EXCURSIONISMO: MANUALES ANATOMÍA, BIOMECÁNICA, FISIOLOGÍA
ISBN:
978-84-15088-82-0
Páginas:
112
13,90 €
IVA incluido

Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo.

Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color.

Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento.


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