0
FITNESS EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE

FITNESS EN SALA DE ENTRENAMIENTO POLIVALENTE

JORGE JIMÉNEZ MORCILLO

46,00 €
IVA incluido
Editorial:
ARÁN
Año de edición:
2021
Materia:
TÉCNICO SUP. ENSEÑANZA Y ANIMACIÓN SOCIODEPORTIVA
ISBN:
978-84-18547-70-6
Páginas:
284
46,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Con el paso de los años hemos ido avanzando hacia un escenario en el que la actividad física y la salud cada vez están más unidas y, en la actualidad, son un binomio prácticamente inseparable. Asimismo, está convirtiéndose en una alternativa muy interesante a los fármacos, ya que desde el ámbito sanitario cada vez se prescribe más actividad física como prevención de ciertas patologías o, incluso, como tratamiento. Para que nos hagamos una idea de la importancia de esta tendencia, el entrenamiento de fuerza se utiliza, por ejemplo, como método preventivo de la diabetes de tipo II, o incluso para tratar la diabetes, ya que la resistencia a la insulina puede reducirse por el simple hecho de practicar pesas. Por otro lado, también se ha demostrado que el entrenamiento de fuerza, gracias a sus efectos en la preservación de la masa muscular, si se ejecuta dentro de los parámetros correctos durante un tratamiento de quimioterapia, puede reducir de forma considerable sus efectos secundarios. Estamos, por lo tanto, ante una herramienta muy interesante para combatir algunas de las grandes preocupaciones de la sociedad moderna en el ámbito de la salud, como el síndrome metabólico, el primer responsable del incremento de ciertas patologías metabólicas (cáncer, diabetes de tipo II, hipertensión, arterioesclerosis, etc.). En el marco de esta evolución es donde se gestó la necesidad de modernizar el currículum formativo de los futuros profesionales del deporte para adaptarlo a las demandas reales de la sociedad en el ámbito de la salud y del rendimiento deportivo. Con la publicación en el BOE del Real Decreto 651/2017 nació el ciclo formativo de Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF), que actualmente se ha desdoblado en dos ramas: TSEAS (Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva) y TSAF (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico), destinado a cubrir la creciente demanda en el mundo de la actividad física, tanto en el ámbito del rendimiento deportivo como en el ámbito de la salud. Por su parte, el sector del fitness crece muy rápidamente: se abren centros deportivos por todo el territorio nacional, no solo de grandes cadenas empresariales, también centros pequeños, sobre todo de entrenamiento personal, para dar respuesta a la demanda generada por la evolución que ha presentado la práctica de la actividad física y su fuerte vinculación con el sector de la salud. Clases colectivas, actividades con apoyo musical, en- trenamientos personales, monitores de sala, valoraciones funcionales, cross-training, entrenamiento funcional, pilates, yoga, etc. Son multitud las actividades y los servicios que se ofrecen en este tipo de centros y que los Técnicos Superiores en Acondicionamiento Físico deben conocer para poder enseñar. En este manual, Fitness en sala de entrenamiento polivalente, el alumno se familiarizará con los elementos principales de una sala de musculación y con la localización de sus principales implementos, así como con su correcta utilización. Se aprenderán nociones de fisiología básica para prestar un servicio de calidad a los clientes que acudan a un centro reclamando sus servicios. Además, el alumno aprenderá a clasificar estos entrenamientos en función del grupo al que van dirigidos: edad escolar, adultos o tercera edad, así como a diferenciar entre las necesidades biológicas de hombres y mujeres (algo de suma importancia a la hora de prescribir actividad física). Conocer las particularidades de cada sector de la población es fundamental para identificar el tipo de actividad física más acorde a su condición, ya sean personas con algún tipo de discapacidad cognitiva o física, personas con patologías o simplemente personas de diferentes edades. No se trata solo de dominar la parte teórica, conocer el componente práctico que existe en una sala de fitness es fundamental para el desarrollo integral de un futuro profesional del sector. A lo largo del módulo se aprenderán las principales ejecuciones técnicas de diferentes ejercicios de fuerza, así como la óptima utilización de las máquinas que hay en una sala de musculación convencional o en una sala polivalente. La planificación de sesiones grupales y su dinamización son caminos que recorrerá el alumnado en este módulo, en el que adquirirá competencias de comunicación verbal y no verbal junto con un amplio abanico de herramientas en forma de ejercicios y tareas que le permitirá diseñar sesiones atractivas y útiles. Por último, este manual pretende servir como guía a todos los compañeros que ejercen la docencia en este ciclo formativo de nueva creación, intentando facilitar y estructurar en la medida de lo posible su labor en todos los centros profesionales. Seas profesor o alumno, este libro es una herramienta que tiene como único objetivo aunar los contenidos del currículum y hacer la labor docente y académica más asequible. Vivimos tiempos de cambio, de evolución. ¿Hacia dónde? Es una incógnita, pero lo que sí podemos hacer, al menos en el mundo de la actividad física y del deporte, es aproximarnos hacia una realidad en la que podamos materializar de verdad esa “reconexión” entre el mundo profesional y el académico. Con la aparición de este nuevo ciclo formativo tenemos una oportunidad única y, bajo nuestro punto de vista, debemos aprovecharla. Autores: Jorge Jiménez Morcillo - Álvaro Fernández Feijoo

Artículos relacionados

  • ACTIVIDADES BÁSICAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL
    ACTIVIDADES BÁSICAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL
    VANESA PÉREZ ARRABAL
    "En este módulo profesional se aprende a diseñar e impartir actividades dirigidas de todas las tipologías, entre las que destacan las cardiovasculares, de tonificación, de baile y de alta intensidad. Se trata de un manual atractivo para profesionales y estudiantes de la actividad física y el deporte. Su objetivo es que los alumnos adquieran las competencias necesarias para lide...

    36,00 €

  • DINAMIZACIÓN GRUPAL
    DINAMIZACIÓN GRUPAL
    BEATRIZ LARA LÓPEZ
    En la sociedad actual el concepto de grupo está cambiando. Vivimos en un momento en el que pertenecemos a muchos grupos y en cada uno de estos existen unas normas y unas formas de desarrolarse como persona. Como Técnicos Superiores en Enseñanaza y Animación Sociodeportiva debemos conocer qué es, cómo se forma, qué procesos de cambio tiene un grupo y cómo poder solucionar los po...

    43,00 €

  • HABILIDADES SOCIALES
    HABILIDADES SOCIALES
    FRANCISCO ARECES CORCUERA
    Desde pequeños, estas habilidades se van formando de manera autónoma, pero también pueden y deben ser moduladas por los mayores que nos rodean e influyen en nuestro desarrollo evolutivo: padres, profesores, familia, amigos y resto de las personas con las que nos encontraremos en nuestra trayectoria vital y que nos ayudarán y aportarán sus puntos de vista, que, finalmente, van a...

    41,08 €

  • ACTIVIDADES BÁSICAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL
    ACTIVIDADES BÁSICAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CON SOPORTE MUSICAL
    FRANCISCO JOSÉ CUADRADO ORTEGA
    Con los contenidos que encontramos en este manual, el alumnado podrá adquirir las nociones más importantes sobre la programación, el diseño, el desarrollo y la evaluación de dichas actividades. El planteamiento de este módulo se ajusta a las necesidades habituales que existen actualmente con respecto a este tipo de actividades en el mercado laboral. Dicho mercado debe ser conoc...

    41,01 €

  • VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA E INTERVENCIÓN EN ACCIDENTES
    VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA E INTERVENCIÓN EN ACCIDENTES
    ADRIÁN HUMANES COPADO
    El sistema cardiovascular El sistema respiratorio El sistema nervioso El sistema endocrino Los sistemas digestivo y excretor El sistema locomotor Análisis y biomecánica del movimiento El metabolismo Condición física y salud Cualidades físicas básicas Programa de acondicionamiento físico Alimentación y nutrición Primeros auxilios (I) Pr...

    31,75 €

  • ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS INDIVIDUALES
    ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS INDIVIDUALES
    JUAN JOSÉ SALINERO MARTÍN
    Este módulo profesional contiene la formación necesaria para que el alumnado pueda desempeñar las funciones de programar, organizar, diseñar, dirigir y evaluar actividades físico-deportivas individuales relacionadas con todos los colectivos y de rescatar a personas en el medio acuático. El planteamiento de este módulo, que agrupa las actividades físico-deportivas individuales, ...

    49,00 €