0
  1. Inicio
  2. MÁS DEPORTE
  3. DEPORTES DE RAQUETA Y FRONTÓN: PÁDEL, BADMINTON
  4. FUNDAMENTOS DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL PADEL
FUNDAMENTOS DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL PADEL

FUNDAMENTOS DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL PADEL

BERNARDINO J. SÁNCHEZ-ALCARAZ MARTÍNEZ / DAVID PÉREZ GONZÁLEZ / MANUEL PÉREZ LLAMAZARES

15,00 €
IVA incluido
Editorial:
DIEGO MARIN LIBRERO EDITOR
Materia:
DEPORTES DE RAQUETA Y FRONTÓN: PÁDEL, BADMINTON
ISBN:
978-84-15903-98-7
Páginas:
180
15,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Índice

1. Características fisiológicas del pádel.

Ana Burruezo López, Francisco de Prado Campos, Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez y Juan García Navarro

1.1. Introducción
1.2. Vías metabólicas utilizadas en el pádel
1.3. Frecuencia cardíaca
1.4. Concentración de ácido láctico
1.5. Consumo de oxígeno
Referencias bibliográficas

2. Estructura temporal y acciones de juego en pádel.

Bernardino J. Sánchez -Alcaraz Martínez

2.1. Introducción
2.2. Estructura temporal del pádel
2.3. Acciones de juego de pádel
Referencias bibliográficas

3. Entrenamiento y condición física.

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez y Alberto Gómez Mármol

3.1. El entrenamiento deportivo
3.2. Principios del entrenamiento deportivo
3.3. La condición física
Referencias bibliográficas

4. La resistencia

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez, David Pérez González y Manuel Pérez Llamazares

4.1. La resistencia: concepto y tipos
4.2. Entrenamiento de la resistencia en pádel
4.3. Métodos para el entrenamiento de la resistencia
4.4. Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la resistencia
Referencias bibliográficas

5. La fuerza

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez, David Pérez González y Manuel Pérez LLamazares

5.1. Introducción
5.2. La fuerza: concepto y tipos
5.3. Entrenamiento de la fuerza en jóvenes jugadores
5.4. Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la fuerza
Referencias bibliográficas

6. La velocidad

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez, David Pérez González y Manuel Pérez Llamazares

6.1. Introducción
6.2. La velocidad: concepto y tipos
6.3. Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la velocidad
Referencias Bibliográficas

7. La movilidad

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez, David Pérez González y Manuel Pérez Llamazares

7.1. Introducción
7.2. La movilidad: concepto y tipos
7.3. Pautas para el entrenamiento de la flexibilidad
7.4. Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la movilidad
Referencias bibliográficas

8. Coordinación, agilidad y juego de pies

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez, David Pérez González y Manuel Pérez Llamazares

8.1. Introducción
8.2. Definiciones
8.3. Fases del juego de pies
8.4. Desarrollo de las cualidades coordinativas
8.5. Propuesta de ejercicios para el desarrollo de la coordinación, agilidad y juego de pies
Referencias bibliográficas

9. Planificación del entrenamiento deportivo

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez

9.1. Introducción
9.2. Determinación de objetivos de entrenamiento por etapas
9.3. La carga de entrenamiento
9.4. La sesión de entrenamiento
9.5. Planificación contemporánea: modelo ATR
9.6. Los microciclos de entrenamiento
9.7. Los mesociclos de entrenamiento
Referencias bibliográficas

10. Valoración del rendimiento del jugador de pádel

Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez y Alejandro Sánchez-Pay

10.1. Introducción
10.2. Propuesta de test generales para la valoración de la condición física en pádel
10.3. Propuesta de test específicos para la valoración de la condición física en padel.
Referencias bibliográfica

11. Prevención de lesiones

Francisco de Prado Campos, Ana Burruezo López, Bernardino J. Sánchez-Alcaraz Martínez y Juan García Navarro

11.1. Prevención de lesiones
11.2. Lesiones más comunes en el pádel
Refencias bibliográficas

Artículos relacionados

  • LA CIENCIA DETRÁS DEL PADEL
    LA CIENCIA DETRÁS DEL PADEL
    RAFAEL CONDE RIPOLL
    Este libro es una obra imprescindible para entrenadores, jugadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en profundizar en los aspectos científicos del pádel. Coordinado por Rafael Conde Ripoll, Adrián Escudero Tena e Iván Martín Miguel, el libro presenta una serie de capítulos basados en evidencia científica y realizados por expertos en distintas disciplinas, qu...

    15,00 €

  • BELA, LA HISTORIA CONTINÚA
    BELA, LA HISTORIA CONTINÚA
    VALEN BAILON
    Segunda parte de la biografía de Fernando Belasteguín. (2015 - 2025) Prólogo de Carles Puyol.¿Valió la pena?En la primera parte de mi biografía me preguntaba si todo el sacrificio había merecido la pena. Si había valido la pena alejarme de mi familia y de mi país, Argentina. Si había valido la pena vivir con una maleta a cuestas, compitiendo cada dos semanas en un lugar distint...

    20,90 €

  • DENTRO FUERA 2ª ED.
    DENTRO FUERA 2ª ED.
    LUIS MARTY
    "Dentro, fuera" es una guía de entrenamiento mental para deportistas de raqueta y pala, así como para entrenadores que quieran llevar a sus jugadores a alcanzar su máximo nivel de rendimiento y disfrute.Contiene pautas, herramientas y ejercicios que te permitirán aumentar tu motivación, adquirir confianza, gestionar el miedo y otras emociones con eficacia, potenciar tu concentr...

    20,00 €

  • INICIACIÓN AL BÁDMINTON A TRAVÉS DEL JUEGO (PROPUESTAS LÚDICAS PREDEPORTIVAS PARA LA FORMACIÓN HUMANA Y DEPORTIVA) -5%
    INICIACIÓN AL BÁDMINTON A TRAVÉS DEL JUEGO (PROPUESTAS LÚDICAS PREDEPORTIVAS PARA LA FORMACIÓN HUMANA Y DEPORTIVA)
    JAVIER BUENO ANTEQUERA Y JULIO HERRADOR
    Se debe adecuar el deporte a un nuevo marco social posmoderno, donde los jóvenes han encontrado otras maneras más satisfactorias de cubrir su tiempo de ocio, siendo presa fácil para caer en cómodos hábitos más sedentarios y poco educativos (cibermodernos). Por ello, debemos favorecer una práctica deportiva que se adapte a la época actual, que favorezca la tolerancia multicultur...

    16,00 €15,20 €

  • PÁDEL: 150 EJERCICIOS DE DERECHA Y DE REVÉS -5%
    PÁDEL: 150 EJERCICIOS DE DERECHA Y DE REVÉS
    JUANJO MOYANO VÁZQUEZ
    Tanto el golpe de derecha como el de revés son considerados los golpes más básicos y a la vez sencillos del pádel.La derecha y el revés son los golpes más sencillos para la enseñanza y aprendizaje a corto plazo, es decir, que todo alumno que se inicia en la práctica del pádel sabe ejecutar más ejecutar este golpe básico.La derecha plana es la más sencilla de aprender ya que el ...

    16,00 €15,20 €

  • ANÁLISIS DE RENDIMIENTO EN LOS DEPORTES DE RAQUETA -5%
    ANÁLISIS DE RENDIMIENTO EN LOS DEPORTES DE RAQUETA
    ALEJANDRO SÁNCHEZ-PAY, JESÚS RAMÓN-LLÍN Y RAFA MARTÍNEZ-GALLEGO
    El aumento de la información científica a través de la publicación de artículos ha posibilitado un mayor conocimiento en las ciencias del deporte en general, y en los deportes de raqueta en particular. Quizás el acceso a dicha información por parte de los técnicos sea costoso, además de encontrarse en un lenguaje científico a veces poco entendible para los entrenadores. Por ell...

    19,00 €18,05 €