0
KARATE DO TRADICIONAL I TECNICAS BASICAS

KARATE DO TRADICIONAL I TECNICAS BASICAS

MORIO HIGAONNA

21,90 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2008
Materia:
KARATE
ISBN:
978-84-8019-327-6
Páginas:
328
21,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

"Disciplinándote a ti mismo, te conquistas a ti mismo". Esta es la esencia del karatedo de Okinawa. El entrenamiento diario riguroso fortalece no solamente el cuerpo, sino también el espíritu. El karate es una extraordinaria herencia cultural, creada y desarrollada por los antepasados de la gente de Okinawa y transmitida a ellos.
Este libro da a conocer el verdadero espíritu del karate-do y facilita valiosas instrucciones sobre los métodos de entrenamiento diarios de karate que pueden practicarse durante toda la vida.
Este primer volumen pretende ser una guía para el principiante y para ello se ha dividido en diez partes en las que trata: Las raíces del karate, El intercambio cultural entre Okinawa y China, La fundación de Karate Goju Ryu, El comienzo de Goju Ryu y su desarrollo, El linaje del Goju Ryu, Conocimiento y ejercicios preliminares, Ejercicios complementarios, Las técnicas fundamentales, El entrenamiento de los antebrazos, El kata fundamental, Sanchin.
Además, el libro trata de ciertos conceptos y artes del entrenamiento de Okinawa y estudia una amplia variedad de instrumentos tradicionales de entrenamiento con pesas así como ejercicios físicos ejecutados empleando dichos instrumentos.
El texto va acompañado de numerosas fotografías que siguen paso a paso el desarrollo de los ejercicios.

El autor, Higaonna Morio, es instructor jefe de la Internacional Okinawa Goju Ryu Karate-do Federation.

CONTENIDOS

PARTE 1: Las raíces del karate
1. La civilización antigua y el origen del arte de la lucha
2. El inicio del arte chino del kempo
3. La introducción del arte de la lucha en Okinawa

PARTE 2: El intercambio cultural entre Okinawa y China
1. La historia de Okinawa
2. La prohibición de las armas
3. El desarrollo del karate en Okinawa
4. El establecimiento del Naha-te

PARTE 3: La fundación del Karate Goju Ryu: Naha-te
1. La historia personal del gran maestro Higaonna Sensei
2. Su encuentro con el maestro Ryu Ryuko
3. Breve esbozo biográfico del maestro Ryu Ryuko
4. Un episodio de competición
5. Higaonna Kanrya como fundador del Naha-te
6. Miyagi Chojun, discípulo personal del Kanryo Sensei

PARTE 4: El comienzo del Goju Ryu y su desarrollo
1. Bosquejo biográfico de Miyagi Chojun Sensei
2. Miyagi Chojun: Entrenamiento
3. El entrenamiento y los estudios del Miyagi Chojun Sensei
4. El desarrollo del karate
5. La asignación de un nombre al Goju Ryu
6. El origen del nombre Goju Ryu

PARTE 5: El linaje del Goju Ryu

PARTE 6: Conocimientos y ejercicios preliminares
1. Conocimiento preliminar
a. Los puntos vitales del cuerpo humano
b. Nombres de los músculos
c. Las partes del cuerpo
d. Terminología
e. Armas naturales
f. Comportamiento
2. Ejercicios preliminares
a. Ejercicios
b. Orden y métodos
c. Ejercicios finales

PARTE 7: Ejercicios complementarios
1. Preparación e instrucciones
2. Ejercicios complementarios
a. Chishi (palanca con piedra pesada)
b. Nigiri-game (sujeción de jarras)
c. Makiwara (poste para golpear)
d. Temochi-shiki makiwara (poste de ataque colgante)
e. Ishisashi (candado de piedra)
f. Tan (barra con pesos)
g. Tou (haz de cañas o bambú)
h. Jari-bako (caja de arena)
i. Tetsu-geta (zuecos de hierro)
j. Kongoken (peso metálico oval)
k. Sashi-ishi (pesos con piedras naturales)
l. Makiage-kigu (rodillo de la muñeca)
m. Tetsuarei (pesas)

PARTE 8: Las técnicas fundamentales
1. Posturas y posiciones
2. Técnicas con las manos
3. Técnicas con las piernas
4. Técnicas de desplazamiento del cuerpo

PARTE 9: El entrenamiento de los antebrazos

PARTE 10: El kata fundamental, Kata Sanchin del Sensei Higaonna Kanryo

Federación Internacional de Goju Ryu Karate-do de Okinawa....

Artículos relacionados

  • KARATE DO: UCHI WAZA ATAQUES INDIRECTOS
    KARATE DO: UCHI WAZA ATAQUES INDIRECTOS
    JUAN ANTONIO QUIRÓS MARTINEZ
    "Juan Antonio Quirós Martínez. CN 8º Dan de Karate (FEK). CN 6º Dan de Kobudo (ABE). CN 5º Dan de Jiu Jitsu (Kun Tai Ko World Association). CN 6º Dan de Jiu Jitsu por la Kobukai Internacional (Takenouchi Ryu Ju-Jutsu). CN 3ª Dan de Karate Defensa Personal (FMK). CN 2º Dan de Taichi Chuan (FMK). CN 2ª Dan de Sambokeno (FEL). Entrenador Nacional. Juez del Tribunal Nacional de Gra...

    20,00 €

  • NEUROCIENCIA Y KÁRATE -5%
    NEUROCIENCIA Y KÁRATE
    LUIS RODRÍGUEZ GARCÍA,LARA TEJADO AGUADO
    Dentro de estas páginas encontrarás el conocimiento y unaa guía para comprender y aplicar neuro entrenamiento al karate y a las artes marciales, de forma práctica y con suficiente claridad para que todos los niveles de deportistas puedan aprovecharlo. Se ha creado una estructura fluida en la que se incluye: la teoría del método, su aplicación y ejercicios orientativos así como...

    27,96 €26,56 €

  • OKINAWAN KARATE -5%
    OKINAWAN KARATE
    GUSTAVO GONDRA
    El libro sobre el estilo Uechi Ryu, es un texto fundamental sobre el Karate Do surgido de la cultura de Okinawa y el primero en idioma español, contando la historia del mismo en Argentina y Sudamérica vivida por el autor desde sus comienzos en la práctica de este arte en 1971.Escrito con la intención de que sirva a sus discípulos inmediatos y a las futuras generaciones de pract...

    30,00 €28,50 €

  • KARATE SHITO KAI VOL IV
    KARATE SHITO KAI VOL IV
    J. LATORRE
    Un completo recorrido para conocer, a lo largo de seiscientas páginas y más de 2400 fotografías y varios textos explicativos, las técnicas y secretos que esconden la realización de katas aplicadas en disciplinas como Bunkai, Yakusoku Kumite o Kansetsu Waza.Concretamente, a lo largo de esta obra se podrán conocer 18 katas con aplicaciones, en español, inglés y con nomenclaturas ...

    34,00 €

  • TAISABAKI NO KATA -5%
    TAISABAKI NO KATA
    MIGUEL ÁNGEL IBÁÑEZ ESPINOSA
    taisabaki no kata es un kata de origen japonés creado por Minoru Mochizuki y que se encuentra presente dentro del programa técnico de la mayoría de las disciplinas que germinaron de sus enseñanzas.Este estudio no tiene como objetivo enseñar el kata, pues para eso están los maestros, pero sí dar a conocer las distintas formas de trabajarlo existentes en dichas disciplinas, toman...

    18,00 €17,10 €

  • KARATE DO Y VIDA SALUDABLE -5%
    KARATE DO Y VIDA SALUDABLE
    SIMÓN PEDRO FUENTES NAVARRO
    Con la colaboración de Dr. Hernán Silván.La Organización Mundial de la Salud (OMS) defi ne la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Para llevar a cabo esta idea, es fundamental tener un estilo de vida saludable, incluyendo en nuestro día a día una serie de hábitos muy sencillos. Entre estos...

    22,90 €21,76 €

Otros libros del autor

  • KARATE DO TRADICIONAL III APLICACIONES DEL KATA
    KARATE DO TRADICIONAL III APLICACIONES DEL KATA
    MORIO HIGAONNA
    Si practicamos el kata concienzudamente llegamos a entender el bunkai del kata de modo natural y completamente. Los movimientos dentro del kata deben adecuarse al tamaño del cuerpo. Cuando practiquemos las variaciones del kata podemos adaptarlas a cualquier tamaño, para así obtener una comprensión realista y práctica de los movimientos del kata. Estos bunkai pueden usarse al en...

    16,00 €

  • KARATE DO TRADICIONAL II EJECUCIONES DEL KATA
    KARATE DO TRADICIONAL II EJECUCIONES DEL KATA
    MORIO HIGAONNA
    El karate comienza y acaba con el kata. El kata es la esencia y la base del karate y representa la acumulación de más de mil años de conocimiento. Formado por numerosos maestros a través de los siglos dedicados al entrenamiento y a la investigación, los kata son como un mapa que nos guía y como tal no deben manipularse ni modificarse nunca. Este segundo volumen se presenta divi...

    18,50 €