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LA MAGIA DEL PILATES

LA MAGIA DEL PILATES

FORTALECE EL CUERPO Y LA MENTE CON SOLO CINCO MINUTOS DE EJE

MARIKO Y TOMOYA

10,90 €
IVA incluido
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2020
Materia:
PILATES
ISBN:
978-84-16788-83-5
Páginas:
136
10,90 €
IVA incluido
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Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día ¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya,
creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día,
tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás
tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día. ¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!
AUTOR
B-Life es el proyecto de Mariko y Tomoya, dos apasionados del fitness y del yoga. Juntos, lanzaron su canal B-Life, el principal canal de yoga en Japón, y en pocos segundos alcanzaron los 410.000 seguidores y más de 60.000 visualizaciones. Hoy, sus vídeos suman más de 100 millones de reproducciones.

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