MUCHO MÁS QUE FITNESS

MUCHO MÁS QUE FITNESS. MOTÍVATE Y PONTE EN FORMA EN 2 SEMANAS

Editorial:
PLANETA
Año de edición:
Materia
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-08-23718-1
Páginas:
224
-5%
18,90 €
17,96 €
IVA incluido

Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.  
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que  resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.  
El entrenador más televisivo del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable 

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