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PILATES EN CASA. EJERCICIOS, RECETAS Y CONSEJOS PARA PONERSE EN FORMA

PILATES EN CASA. EJERCICIOS, RECETAS Y CONSEJOS PARA PONERSE EN FORMA

ANN CROWTHER

16,00 €
IVA incluido
Editorial:
INTEGRAL
Año de edición:
2004
Materia:
PILATES
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páginas:
142
16,00 €
IVA incluido
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Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar el estómago, estilizar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Más de 60 ejercicios explicados paso a paso en una combinación de ejercicios de tonificación y estiramiento, consejos nutricionales y técnicas de relajacoón, meditación y visualizaciçon. En color. Gran formato....

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