PREPARAR PARA GANHAR

Um livro que apresenta tudo o que um treinador precisa de saber para conduzir as suas equipas à vitória, a partir da experiência prática de um dos maiores especialistas portugueses nas áreas da metodologia de treino e da psicologia desportiva. O autor revela os segredos que envolvem um rendimento desportivo de excelência no futebol, ilustrando todas as variáveis que se devem ter em conta na formação de equipas campeãs.
José Neto é mestre em Psicologia do Desporto, possui o Nível IV de Treinadores de Futebol – UEFA-PRO, tendo ainda realizado o Curso de Formadores e Instrutores da U.E.F.A. É professor no ISMAI, onde orienta também mestrados e doutoramentos em Actividade Desportiva e Ciências da Educação e do Comportamento Humano. Pertenceu às equipas técnicas do FC Porto, SC Braga e V. Guimarães. No F.C.Porto foi tri campeão nacional, tri vencedor da Taça de Portugal, vencedor da Super Taça Europeia e Campeão Europeu e do Mundo de clubes. Participa desde 1985 na Formação de Treinadores, inicialmente na Observação do Jogo, depois em Periodização e Planificação do Treino Desportivo e mais recentemente em Ciências da Educação e Comportamento Humano.


ÍNDICE:
Prefácio
Nota introdutória
Nota reflexão final
Introdução

1. CARACERIZAÇÃO E EVOLUÇÃO DO JOGO DE FUTEBOL

2. ORGANIZAÇÃO – IMPORTÂNCIA DO MODELO DE JOGO NA CONSTRUÇÃO DO JOGAR
2.1. O raciocínio, a emocionalidade e a tomada de decisão
2.2. Intervenção específica, o pormenor que conjuga a plenitude do “princípio da especificidade”

3. AVALIAÇÃO, PLANIFICAÇÃO E PERIODIZAÇÃO DA ÉPOCA DESPORTIVA
3.1. Breve alusão à escolha do plantel e pré-época
3.2. Quanto à pré-época algumas notas a referenciar
3.3. Uma nova visão global do treino desportivo

4. FUTEBOL: TECNOCIÊNCIA PARA O SUCESSO
4.1. Importância, limites e objectivos da observação e análise de jogo
4.2. Fases da análise do jogo de futebol
4.3. Trabalho a efetuar antes do jogo
4.4. Durante o jogo
4.5. Após o jogo

5. OBSERVAÇÃO DO ADVERSÁRIO E AVALIAÇÃO DO RENDIMENTO DA EQUIPA
5.1. O modelo de jogo adotado como orientador da observação e análise do jogo no futebol
5.2. Orientações metodológicas para análise do jogo de futebol
5.2.1. Observação e análise do adversário
5.2.2. Esquemas táticos
5.2.3. Treinador
5.2.4. Relatório final – descrição geral da equipa
5.3. Avaliação do desempenho da própria equipa
5.3.1. Modelo de jogo adotado
5.3.2. Avaliação do desempenho da equipa
5.3.3. Planeamento do microciclo

6. PREPARAÇÃO PARA O JOGO
6.1. Linhas de orientação e de preparação para o jogo
6.2. Abordagem organizacional
6.3. Abordagem específica
6.4. Palestra
6.5. Postura do treinador
6.6. Referências importantes correspondentes à comunicação do treinador
6.7. Conteúdo da reunião (resumindo)

7. A PREPARAÇÃO PARA O JOGO – “AQUECIMENTO”
7.1. Conceito
7.2. Interpretação fisiológica
7.3. Tipos de “aquecimento”
7.4. Efeitos/benefícios do “aquecimento”
7.5. Fatores que influenciam o “aquecimento”
7.6. Metodologia (Neto, 2008)
7.7. Sugestão para um modelo de “aquecimento”

8. FUTEBOL CLUBE DE PAÇOS DE FERREIRA: A HISTÓRIA DE SUCESSO
8.1. Nota introdutória de Paulo Fonseca
8.2. Competências psicológicas e mentais na obtenção do sucesso no futebolista
8.3. “Nova visão global do treino desportivo”
8.4. Motivar para ganhar – estratégias operacionais de reflexão e treino
8.5. Competências atencionais
8.6. Emoções e comportamentos
8.7. “Dicora” (Dignidade, Coragem e Razão)
8.8. Stress/Pressão e rendimento
8.9. Relaxamento/imaginação e visualização mental

Nota reflexão final
Referencias bibliográficas
Anexos
Índice de figuras
Figura 1: Conteúdos do conhecimento em desportos coletivos (adaptado por Gréhaigne & Godbout, 1995).
Figura 2: Momentos determinantes do jogo
Figura 3: Quadro de competências para o jogo
Figura 4: Sentimento de base positivo
Figura 5: Sentimento de base negativo
Figura 6: Pirâmide do sucesso
Índice de tabelas
Tabela 1: Avaliação das competências físicas e fisiológicas
Tabela 2: Avaliação das competências de jogo
Tabela 3. Planeamento de uma semana de trabalho