0
RESPIRA

RESPIRA

50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENIDAD

CAM, YVAN

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-1121-244-1
Páginas:
184
18,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos


He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel.

Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.

Artículos relacionados

  • SUPERIORIDADES NUMÉRICAS: 48 TAREAS DE ENTRENAMIENTO
    SUPERIORIDADES NUMÉRICAS: 48 TAREAS DE ENTRENAMIENTO
    LLUÍS CRESPO
    Este libro es una guía práctica para entrenadores de fútbol que quieran mejorar el rendimiento de sus equipos a través de la creación de superioridades numéricas en el campo. Lluís Crespo, un experimentado entrenador y apasionado del fútbol, presenta 48 tareas que tienen como objetivo generar ventajas en el espacio y el tiempo, aprovechando los movimientos de los jugadores con ...

    29,90 €

  • MOLI ESCALA EL CORREDOR DE GAUBE
    MOLI ESCALA EL CORREDOR DE GAUBE
    XAVI SOCÍAS DÍAZ
    La idea de las "Montañas de Moli" explica de una manera fácil, tanto a niños como a adultos, las primeras ascensiones de una serie de montañas, con personajes que de alguna manera han sido importantes en el mundo de la escalada y del alpinismo. En este caso, al Vignemale.Moli es el personaje protagonista que hará de hilo conductor de estas historias, acompañado de sus inseperab...

    18,00 €

  • PRIMEROS AUXILIOS EN EL MAR
    PRIMEROS AUXILIOS EN EL MAR
    DOUGLAS JUSTINS / COLIN BERRY
    Primeros auxilios en el mar es una guía de acceso fácil e instantáneo para primeros auxilios de emergencia y destinada a los marinos. Esta guía incluye:• Índice de emergencias clasificadas según un código de colores para una rápida referencia a las pestañas laterales• Descripciones concisas de las condiciones médicas• Lista priorizada de tratamientos• Páginas impermeabilizadas ...

    16,50 €

  • VÍAS FERRATAS DE LOS PIRINEOS
    VÍAS FERRATAS DE LOS PIRINEOS
    BRUNO MATEO
    En esta guía se reseñan 42 vías ferratas, desde las clasificadas como fáciles (F) a las extremadamente difíciles (E D), fuera de los parques de aventura. En cada descripción se indica cómo llegar por carretera, el acceso a pie hasta el inicio de cada vía, una descripción de la vía ferrata (con una foto donde se indica el recorrido o un mapa) y el camino de regreso. Son vías sit...

    15,50 €

  • MANUAL PARA PEQUEÑOS MONTAÑEROS
    MANUAL PARA PEQUEÑOS MONTAÑEROS
    NOEL ARRAIZ / ÁGUEDA MONFORT
    Un verdadero montañero no solo sube montañas, también tiene que poseer una amplia gama de habilidades y conocimientos de lo más diversos y, sobre todo, debe amar y respetar la naturaleza. Con el objetivo de ayudar a descubrir todo lo que la naturaleza nos ofrece, nace este manual dirigido a los jóvenes montañeros del futuro. Con él podrás aprender de forma amena y didáctica in...

    19,50 €

  • BUFALO DE MONTAÑA. CAZA SALVAJE EN TANZANIA DVD
    BUFALO DE MONTAÑA. CAZA SALVAJE EN TANZANIA DVD
    El film transcurre en la parte norte de Tanzania, en el monte Longido. En el mismo puedes ver como el profesional Rainer Josch (quien narra la cinta) y su pistero Lorinyu, recechan búfalos en un terreno difícil de montaña con varios clientes. ...

    34,74 €