SAMURÁIS DE LA ESCALADA

Samuráis de la escalada propone una nueva forma de habitar el deporte, no solo física, sino también de desarrollo personal y social. Ofrece la oportunidad de aprender a refinar nuestras habilidades, revisarnos e indagar en ¿cómo queremos estar en el mundo?, ¿qué queremos reflejar en cada día de escalada o entreno?, ¿cuáles queremos que sean los valores y principios que nos impulsan?, ¿qué escalador o escaladora quiero ser?

El mundo de la escalada ha experimentado en los últimos años un desarrollo espectacular en cuestiones de instalaciones, accesibilidad, entrenamiento, etc. En estas páginas se abordan otro tipo de avances necesarios que tienen que ver con autoconocimiento, autocuidado, no violencia, y responsabilidad social. Como una evolución natural de los anteriores libros del autor: Actitud, el arte de escalar y Máxima Actitud.

¿Qué es un, una Samurái de la escalada?

Hippie asume el gran reto de intentar responder esta compleja cuestión y traslada, con sabiduría y sencillez, los principios de las tradiciones marciales a la escalada, compartiendo los beneficios que desarrollan para el cuerpo, para la mente y para el mundo que queramos construir.

ÍNDICE
PRÓLOGO. CLIMBERS ARE THE TRUE SAMURAIS, POR LÉO TAMAKI SENSEI
INTRODUCCIÓN. BIENVENIDA AL DOJO
INSPIRACIONES
NACIMOS GUERRERAS, POR LA SENSEI MARÍA PRATS
EL CAMINO MARCIAL, POR LA SENSEI DANIELA ERMINY
SENTIRSE IMPARABLE, POR LA SENPAI ITZAL VIDELO
1. AUTOCONOCIMIENTO
CONÓCETE A TI MISMA Y CONOCE A LAS DEMÁS
EL ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
PRINCIPIOS
VIRTUDES
2. COMUNICACIÓN: ESCUCHA Y EXPRESIÓN
LOS OCHO SENTIDOS
MODELOS DE ESCUCHA
DIALOGAR
COMUNICACIÓN NOVIOLENTA, POR PATI BLASCO
3. BUDO
BUSHIDO. EL CÓDIGO DE HONOR SAMURÁI
BUDO ACTITUD. UNA EVOLUCIÓN NATURAL
NIJU-KUN. LOS VEINTE PRINCIPIOS RECTORES DEL KARATE-DO
DOJO-KUN. LOS CINCO PRINCIPIOS PARA LA PRÁCTICA EN EL DOJO
KAMAE. CUANDO LA ACTITUD VENCE AL TALENTO
AIKIDO. LA VÍA DE LA ARMONÍA
UKEMI. RECIBIR, ACEPTAR Y TRANSFORMAR
IKIGAI. ENCUENTRA TU PASIÓN
LOS BENEFICIOS DE LA CONSTANCIA Y LA PRÁCTICA INTELIGENTE
4. ZEN
LA IMPORTANCIA DE VOLVER AL PRINCIPIO
LA PALABRA DE BUDA
SAN MITSU. PENSAMIENTO, PALABRA Y ACCIÓN
VIVIR EN EL PRESENTE
ENCUENTRA TU ESPACIO DE RESTAURACIÓN
5. YOGA
INTRODUCCIÓN, POR EILEEN JUBES
LAS OCHO RAMAS
SURYA NAMASKAR. SALUDO AL SOL
SU-HA-RI
MODIFICACIÓN CORPORAL
UKEMI YOGA MOVEMENT
EPÍLOGO, POR LA SENPAI ITZAL VIDELO
EL AUTOR