0
TRIATLÓN. PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 14 SEMANAS

TRIATLÓN. PLAN DE ENTRENAMIENTO DE 14 SEMANAS

MATT DIXON

45,00 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2019
Materia:
TRIATLÓN, DUATLÓN
ISBN:
978-84-9910-756-1
Páginas:
376
45,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El entrenador Matt Dixon abre la puerta de las carreras de fondo a todos los deportistas que nunca han tenido tiempo para asumir un reto tan grande. Si dispones de 10 horas a la semana para entrenar, podrás participar en un Ironman. Con solo 7 horas semanales, podrás correr un medio Ironman. Tal vez te sorprenda, pero más no siempre es mejor si lo es a expensas de los demás ámbitos de la vida.
Triatlón. Plan de entrenamiento de 14 semanas te ofrece un programa de entrenamiento a tu medida, así como todo lo que necesitas saber para tomar decisiones importantes respecto al volumen e intensidad del entrenamiento diario y semanal. El autor nos abre la caja fuerte de sus entrenamientos, compartiendo sesiones clave para la postemporada y la pretemporada, y nos revela un plan completo de entrenamiento para las 14 semanas previas a tu carrera más importante. Gozarás de un acceso sin precedentes al método ganador de este entrenador de deportistas de clase mundial.
El programa de Dixon pondrá a tu alcance los objetivos del triatlón y te desarrollará como deportista una temporada tras otra. El método que te proporciona este libro te ayudará a sentirte satisfecho y alcanzar el éxito en el deporte y en la vida.
MATT DIXON es entrenador de triatlón de clase mundial, ex deportista profesional, ex nadador de elite y fisiólogo del ejercicio. Su empresa de entrenadores Purple Patch Fitness se afinca en San Francisco, aunque sus deportistas se encuentran por todo el mundo. Matt es autor de El entrenamiento del triatleta publicado también por editorial Paidotribo, colaborador habitual de revistas y publicaciones deportivas, conferenciante y Master Coach de Ironman.

Artículos relacionados

  • EL LÍMITE SOY YO
    EL LÍMITE SOY YO
    JONAS DEICHMANN
    Jonas Deichmann no tiene límites. Después de haber alcanzado la cima del triatlón y la de las carreas de ultradistancia, este atleta ha hecho posible lo imposible. Mientras el mundo permanecía en cuarenta por la COVID-19, él se dedicó a circunnavegarlo. Durante catorce meses, llenos de experiencias límite y momentos de máxima felicidad, Deichmann cruzó las corrientes traicione...

    26,95 €

  • DESDE LA BARRERA
    DESDE LA BARRERA
    MIGUEL CHURRUCA
    Desde la barrera es una historia que trasciende eldeporte. Arranca con la narración autobiográfica del autor, que cuenta con todo lujo de detalle su experiencia como acompañante de dos amigos que se inician en el triatlón hasta acabar completando con éxito dos Ironman. Escrito con la máxima ilusión y pasión, Desde la barrera se centra en la larga distancia y se sumerge en el ín...

    14,99 €

  • LA BIBLIA DEL TRIATLETA
    LA BIBLIA DEL TRIATLETA
    JOE FRIEL
    Durante casi 20 años, los triatletas han recurrido a La Biblia del triatleta de Joe Friel para aprender a entrenar para la victoria. Ahora, en esta nueva edición, revisada y ampliada, el autor nos ofrece los últimos avances en la ciencia del deporte, los análisis de datos, la planificación diaria y el desarrollo de las habilidades para ayudarte a crear un plan de entrenamiento ...

    58,90 €

  • TODO TRIATLÓN DE 0:00 A FINISHER
    TODO TRIATLÓN DE 0:00 A FINISHER
    FERNÁNDEZ CARMONA, JORDI
    ¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo? ¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cada disciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento? ¿Hay que cuidar la alimentación? ¿Qué son los suplementos nutricionales?... En Todo triatlón. De 0:00 a finisher...

    74,90 €

  • TRIATLÓN 2.0. ENTRENAMIENTO BASADO EN DATOS OBJETIVOS PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO -5%
    TRIATLÓN 2.0. ENTRENAMIENTO BASADO EN DATOS OBJETIVOS PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO
    JIM VANCE
    Lo último en ciencia y tecnología. Puede que los triatletas comprometidos sean de todos los deportistas, los mayores entendidos en tecnología. Tienes los dispositivos de vanguardia y sabes que los datos para mejorar tu rendimiento están a mano, pero unirlo todo puede resultar una tarea confusa de enormes proporciones. El triatleta, entrenador, investigador y autor Jim Vance sos...

    26,00 €24,70 €

  • TRIATLÓN: LAS CLAVES DEL ÉXITO. UN ANÁLISIS BAJO LA PERSPECTIVA DE LOS SISTEMAS DEPORTIVOS
    TRIATLÓN: LAS CLAVES DEL ÉXITO. UN ANÁLISIS BAJO LA PERSPECTIVA DE LOS SISTEMAS DEPORTIVOS
    GERMÁN RUIZ / FERNANDO SÁNCHEZ BAÑUELOS
    El presente libro, que surge de un profundo estudio de cinco años de duración, ha sido llevado a cabo en el ámbito universitario. Para su realización se ha seguido una metodología científca, entrevistando a los triatletas de alto nivel españoles, sus entrenadores, directivos y federaciones nacionales e internacionales de las potencias mundiales del triatlón. Este estudio dio pi...

    18,00 €

Otros libros del autor

  • EL ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA
    EL ENTRENAMIENTO DEL TRIATLETA
    MATT DIXON
    Matt Dixon entrena a campeones de triatlón. Durante los últimos cinco años, los deportistas purplepatch han participado o subido al podio en más de 150 campeonatos Ironman® y Ironman 70.3®, así que son la prueba evidente de que sabe lo que se hace. Pero estos profesionales no entrenan de acuerdo con los métodos convencionales. En El entrenamiento del triatleta, Dixon acaba con ...

    41,90 €