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Libros de AEROBIC, PILATES, MANTENIMIENTO DVD 26 resultados

  • VIVIR EN FORMA. DVD
    VIVIR EN FORMA. DVD
    Un auténtico curso a domicilio que le permitirá obtener resultados rápidos, tanto en su silueta como en su salud. La puesta en forma: la carrera, ejercicios con desplazmiento, ejercicios sin desplazmiento. Mantener la forma: la carrera, ejercicios dinámicos en el agua, ejercicios sin desplazamiento. 60'. ...

    10,20 €

  • PONTE EN FORMA. MOLDEA TU CUERPO CON EL MÉTODO MÁS EFECTIVO PARA MUJERES Y HOMBRES
    PONTE EN FORMA. MOLDEA TU CUERPO CON EL MÉTODO MÁS EFECTIVO PARA MUJERES Y HOMBRES
    SVEN FRIEDRICH, SIMON REIBERT
    ¡Moldea tu cuerpo!Consigue tu mejor forma con este programa. Los ejercicios han sido desarrollados por expertos y están diseñados para modelar la musculatura tanto femenina como masculina. Sigue un método de entrenamiento personalizado para cada figura y cada objetivo: abdominales, piernas, espalda y resistencia.Además, incluye un apartado específico que combina la intensa quem...

    4,95 €

  • MÉTODO PILATES PARA FITNESS. DVD
    MÉTODO PILATES PARA FITNESS. DVD
    SUSANA AZNAR LAÍN
    Ejercicios, progresiones, puntos clave, posiciones correctas e incorrectas, calentamiento, vuelta a la calma. Susana Aznar es Doctora en Ciencias de la AF y Salud, Especialista en Salud y Fitness y autora de varias obras en dicho área. Teresa García es Licenciada en Ciencias de la AF y el Deporte, Reebok University Master Trainer e Instructora de Matwork por Stott Pilates (Toro...

    20,00 €

  • PILATES PLUS DVD
    PILATES PLUS DVD
    DIAN RAMÍREZ
    Ejercicios de fortalecimiento de resistencia para fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo, así como tus abdominales y espalda. Incorpora la utilización de una pelota y una banda elástica para incrementar la eficacia, además de muchos ejercicios en una máquina Reformadora Pilates. 60 min. Multizona. ...

    5,95 €

  • VIENTRE LISO (DVD) ALISA TU VIENTRE Y DA FIRMEZA A TUS GLÚTEOS
    VIENTRE LISO (DVD) ALISA TU VIENTRE Y DA FIRMEZA A TUS GLÚTEOS
    FREDERIC ZENÓUDA
    Para tener un vientre plano y unas nalgas firmes sólo tienes que estar dispuesto a practicar los ejercicios de este programa, siguiendo los consejos de nuestros especialistas. Presentado por Frédéric Zénouda (kinesoterapeuta, osteópata) el programa está dividido en 2 partes. La primera parte desarrolla 5 módulos de ejercicios de 15 minutos cada uno:- 3 módulos adecuados a difer...

    4,95 €

  • GUÍA ESENCIAL PILATES. LAS TÉCNICAS QUE HAN REVOLUCIONADO LA...DVD
    GUÍA ESENCIAL PILATES. LAS TÉCNICAS QUE HAN REVOLUCIONADO LA...DVD
    Joseph Pilates desarrolló originalmente su método para rehabilitar deportistas lesionados, actores y bailarines. En la actualidad es una práctica de gran popularidad, seguida regularmente por millones de personas en todo el mundo para obtener cuerpos tonificados de músculos estilizados y sin grasa. Pilates es una forma de abordar el movimiento y no sólo cambiará tu aspecto físi...

    11,95 €

  • FITNESS GIMNASIA EN CASA. LA GIMNASIA QUE SIEMPRE HAS ESPERDO: FÁCIL, CÓMODA Y EFECTIVA
    FITNESS GIMNASIA EN CASA. LA GIMNASIA QUE SIEMPRE HAS ESPERDO: FÁCIL, CÓMODA Y EFECTIVA
    LUCY KNIGHT
    No tienes por qué salir de casa para conseguir los beneficios del ejercicio y la gimnasia. El nuevo método desarrollado por Lucy Knight muestra como con un poco de imaginación puedes tener un emocionante programa de ejercicios, usando los utensilios domésticos que te encuentres por tu casa. Latas, botellas de agua, guías telefónicas, sillas.., todo puede ser usado para recrear ...

    11,95 €

  • COMBATE LA CELULITIS. LUCHA CONTRA LA GRASA. DEPORTE Y SALUD DVD
    COMBATE LA CELULITIS. LUCHA CONTRA LA GRASA. DEPORTE Y SALUD DVD
    Dietas, batidos especiales, pastillas adelgazantes, cremas, etc...¿Cuántas veces hemos rercurrido a estos métodos? Y ¿Cuántas hemos fracasado en nuestro intento de adelgazar?Es la tela de araña, cuanto más hacemos por despegarnos, más nos unimos a ella. Caemos una y otra vez en las trampas que nos tienden los interesados en enriquecerse gracias a nuestros kilos de más. Este DVD...

    7,95 €

  • GYMBALL, GUÍA ESENCIAL DVD
    GYMBALL, GUÍA ESENCIAL DVD
    El GYMBALL es un método tan reciente como innovador que, mediante ejercicios interactivos y de equilibrio aumenta la firmeza de los músculos más importantes. Además, al ejercitarse con la pelota se mejora la estabilidad, la postura y la coordinación del equilibrio. Los ejercicios de este programa son divertidos y variados y con una ejecución regular de los mismos notarás fantás...

    14,95 €

  • LOS FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES. DVD -5%
    LOS FUNDAMENTOS DEL MÉTODO PILATES. DVD
    DR. JUAN BOSCO CALVO / LAURA CABRAL
    Índice:-Introducción sobre el método.-Dónde y cómo actúa el método pilates: sus efectos.-Los ejercicios "concepto".-Los ejercicios básicos.-Una clase pilates para seguir en casa, con los ejercicios básicos. ...

    17,01 €16,16 €

  • PILATES Y MÁS. LOLITA SHARES HER PILATES. DVD
    PILATES Y MÁS. LOLITA SHARES HER PILATES. DVD
    LOLITA SAN MIGUEL
    Joe Pilates said “you are as old as your spine is flexible, if you have a flexible spine at 60 you are young”. ““At Age 70, I am Young”, Lolita San MiguelWhy is the Pilates Method the fastest growing exercise program in the world?Because the Pilates Method works!Since 1926, a favourite of ballet dancers gymnasts and athletes, professionals who depend on their body for their liv...

    29,00 €

  • PILATES AERÓBICO. AEROLATES: LA PRECISIÓN DEL PILATES COMBINADA CON LA ACTIVIDAD DEL AERÓBIC
    PILATES AERÓBICO. AEROLATES: LA PRECISIÓN DEL PILATES COMBINADA CON LA ACTIVIDAD DEL AERÓBIC
    LUCY KNIGHT
    PILATES AERÓBICO propone una serie de divertidos e innovadores ejercicios, diseñados para ponerte en forma usando una combinación única del método pilates y ejercicios de aeróbic: el aerolates. Lucy Knight, especialista en fitness de reconocido prestigio, ha creado una beneficiosa tabla de ejercicios en la que se mezclan los descubiertos por Joseph Pilates y las rutinas del aer...

    11,95 €

  • FITNESS: ABDOMINALES Y GLÚTEOS. MODELA TUS GLÚTEOS Y REDUCE TU CINTURA
    FITNESS: ABDOMINALES Y GLÚTEOS. MODELA TUS GLÚTEOS Y REDUCE TU CINTURA
    NANCY MARMORAT
    Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular. El presente programa se centra en los abdominales y los glúteos y se ha diseñado para que pueda ser llevado a cabo siguiendo el ritmo personal...

    11,95 €

  • FITNESS: BOXAEROBIC: QUEMA GRASAS Y FORTALECE TODO TU CUERPO
    FITNESS: BOXAEROBIC: QUEMA GRASAS Y FORTALECE TODO TU CUERPO
    SUZANNE COX
    BOXAEROBIC es un programa de remodelación corporal total, creado y presentado por Suzanne Cox (la conocida Vogue del programa "Gladiadores Americanos˜), que ha sido diseñado combinando técnicas de boxeo con ejercicios de aerobic específicos para quemar grasas. Los resultados son espectaculares y casi inmediatos: mejora del estado físico, fuerza, flexibilidad y agilidad. Al mism...

    11,95 €

  • FITNESS: ADELGAZANTE. CUATRO TABLAS DE EJERCICIOS ESPECIALMENTE DISEÑADAS PARA ESCULPIR TU FIGURA
    FITNESS: ADELGAZANTE. CUATRO TABLAS DE EJERCICIOS ESPECIALMENTE DISEÑADAS PARA ESCULPIR TU FIGURA
    Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular. A través de su experiencia como instructora ha creado un programa específico que se puede seguir y modular en función de las motivaciones y di...

    11,95 €

  • FITNESS: STEP. CURSO COMPLETO. QUEMA GRASAS Y CONSIGUE UNAS PIERNAS
    FITNESS: STEP. CURSO COMPLETO. QUEMA GRASAS Y CONSIGUE UNAS PIERNAS "10" A RITMO DE MÚSICA
    NANCY MARMORAT
    Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching, y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular. A través de su experiencia como instructora ha creado diversos programas especializados como este CURSO COMPLETO DE STEP que permite, con la ...

    11,95 €

  • PILATES ADELGAZANTE
    PILATES ADELGAZANTE
    PILATES ADELGAZANTE combina una progresión de las técnicas Pilates sobre colchoneta con una serie de ejercicios sencillos, fluidos y repetitivos, especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas corporales.Este programa ofrece dos niveles de dificultad para permitir a cada uno poder avanzar a su propio ritmo y notar los progresos visibles en su figura.La técnica de ...

    11,95 €

  • PILATES. GUÍA ESENCIAL. LAS TÉCNICAS QUE HAN REVOLUCIONADO LA EDUCACIÓN CORPORAL, POSTURAL...
    PILATES. GUÍA ESENCIAL. LAS TÉCNICAS QUE HAN REVOLUCIONADO LA EDUCACIÓN CORPORAL, POSTURAL...
    Joseph Pilates desarrolló originalmente su método para rehabilitar deportistas lesionados, actores y bailarines. En la actualidad es una práctica de gran popularidad, seguida regularmente por millones de personas en todo el mundo para obtener cuerpos tonificados de músculos estilizados y sin grasa. El pilates es una forma de abordar el movimiento y no sólo cambiará tu aspecto f...

    11,95 €

  • PILATES PARA LA ESPALDA. ESPALDA FUERTE Y POSTURA CORRECTA DVD
    PILATES PARA LA ESPALDA. ESPALDA FUERTE Y POSTURA CORRECTA DVD
    El pilates ha sido utilizado durante años por fisioterapeutas, atletas y bailarines profesionales para endurecer el cuerpo, fortalecer la espalda, protegiéndola de los daños que puede sufrir haciendo deporte o con la actividad diaria, y corregir los vicios de posturas.Con sólo unos minutos al día, practicando las tablas de ejercicios del programa, eliminarás las molestias de es...

    11,95 €

  • PILATES ADELGAZANTE DVD
    PILATES ADELGAZANTE DVD
    Combina una progresión de técnicas sobre colchoneta con una seri de ejercicios fluidos, sencillos y repetitivos especialmente diseñados para reducir volumen y quemar grasas. 50 min. Multizona ...

    10,20 €

  • ZEN ADELGAZANTE(DVD) 4 CLAVES PARA REFORZAR LA EDICACIA DE TU REGIMEN
    ZEN ADELGAZANTE(DVD) 4 CLAVES PARA REFORZAR LA EDICACIA DE TU REGIMEN
    Para reforzar la eficacia de tu régimen, es necesario: MOVERSE y EVITAR COMER A DESHORAS. Para alcanzar este objetivo, no te proponemos ningún método. En lugar de reprimir tus deseos, intentamos que de tu serenidad y tu energía reencontradas, fluyan de forma natural el equilibrio alimenticio y vital. Presentado por Frédéric Zenouda, kinesoterapeuta y osteópata, y Sophie Colomb...

    14,95 €

  • PILATES PARA LA ESPALDA (DVD)
    PILATES PARA LA ESPALDA (DVD)
    Pilates ha sido utilizado durante años por fisioterapeutas, atletas y bailarines profesionales para endurecer el cuerpo, fortalecer la espalda, protegiéndola de los daños que puede sufrir haciendo deporte o con la actividad diaria, y corregir los vicios de posturas.Con sólo unos minutos al día, practicando las tablas de ejercicios del programa, eliminarás las molestias de espal...

    14,96 €

  • PILATES GYM BALL DVD
    PILATES GYM BALL DVD
    LUCY KNIGHT
    Los beneficios de este programa cambiarán tu vida: no sólo porque embellece tu cuerpo, sino también porque consigue que te sientas a gusto contigo mismo.Lucy Knight, la profesional del fitness que ha llevado el método Pilates a todo el mundo con gran éxito, presenta ahora PILATES GYMBALL. Este DVD propone unos innovadores ejercicios, que participan a la vez del método Pilates y...

    14,95 €

  • SUNRISE WORKOUT. STOTT PILATES
    SUNRISE WORKOUT. STOTT PILATES
    MOIRA MERRITHEW
    Duración DVD: 92’ Duración Workout: 22’Ejercicios: 28Dificultad 1Empieza el día con este programa vigorizante en el que se trabajan los brazos, piernas y tronco. En menos de 20 minutos te sentirás fresco, revitalizado y preparado para encarar los retos del día. ...

    17,34 €

  • REVITALIZARSE WORKOUT/REVIVE WORKOUT. STOTT PILATES
    REVITALIZARSE WORKOUT/REVIVE WORKOUT. STOTT PILATES
    MOIRA MERRITHEW
    Duración DVD: 93’ Duración Workout: 22’Ejercicios: 22Dificultad 2Idioma: Inglés o españolIncorpora una inyección de energía a tu exigente jornada, alargando, estirando y tonificando tu musculatura. Una sesión muy efectiva que activa la circulación, relaja tensiones y ayuda a conectar el cuerpo con la consciencia. ...

    9,95 €

  • STRETCHING: ¿QUIERES SER FLEXIBLE, FUERTE Y CORREGIR MALAS POSTURAS DE FORMA SENCILLA?
    STRETCHING: ¿QUIERES SER FLEXIBLE, FUERTE Y CORREGIR MALAS POSTURAS DE FORMA SENCILLA?
    NANCY MARMORAT
    Nancy Marmorat, diplomada por la escuela de danza de Irène Popart y profesora de danza, stretching, y gimnasia tonificante ha diseñado diversos programas para adquirir una inmejorable forma física, desarrollar y mantener el tono muscular.A través de su experiencia como instructora ha creado diversos programas de ejercicios con diferentes objetivos e intensidades. Pero en todos ...

    11,95 €