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Libros de ANDAR, CAMINAR, NORDIC WALKING 20 resultados

  • ELOGIO DEL CAMINAR
    ELOGIO DEL CAMINAR
    LESLIE STEPHEN
    Cuando caminas, mueves más que el cuerpo: mueves la mente, el espíritu, todo el sistema del ser. A medida que atraviesas la distancia espacial, ganas una distancia espiritual vital con la que puedes ver de nuevo los problemas que acechan tu día, tu trabajo, tu vida. En esta obra breve y honesta, acompañada de las magníficas ilustraciones de Manuel Marsol, Leslie Stephen defien...

    18,00 €

  • LA VIDA DE PIE Y EN MOVIMIENTO
    LA VIDA DE PIE Y EN MOVIMIENTO
    DRA. MÓNICA COCCOZ
    Las personas que trabajan en una oficina o teletrabajando pasan entre el 70 y el 80% del tiempo sentadas. Es un hecho probado que quienes consiguen reducir el tiempo de estar sentado permanecen más tiempo de pie y se mueven con más frecuencia tienen más energía, mayor concentración y son más productivos. También experimentan una menor fatiga después de una jornada laboral, con...

    15,00 €

  • ELOGIO DEL CAMINAR
    ELOGIO DEL CAMINAR
    SHANE O'MARA
    El neurocientífico O’Mara celebra la milagrosa habilidad de nuestra especie. Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita ...

    18,90 €

  • MADRID, CAMINANDO LA CIUDAD. ANDAR POR MADRID, DEL PLACER DE LAS CAMINATAS URBANAS A LOS SECRETOS DE LA MARCHA NÓRDICA
    MADRID, CAMINANDO LA CIUDAD. ANDAR POR MADRID, DEL PLACER DE LAS CAMINATAS URBANAS A LOS SECRETOS DE LA MARCHA NÓRDICA
    ANA MARÍA CADENAS MARTÍN
    Madrid caminando la ciudad es un libro explicativo sobre los beneficios de pasear por nuestros núcleos urbanos a través de entrevistas de expertos. Las voces de los especialistas van desgranando los extraordinarios aspectos físicos y emocionales que produce andar, mientras que la gente que camina ofrece diversos testimonios y experiencias. El libro incluye, además, un repaso a ...

    16,59 €

  • CAMINAR
    CAMINAR
    ROBERT LOUISE STEVENSON / WILLIAM HAZLITT
    «Pasear es un entretenimiento distinguido, burgués, ocioso, elegante…; caminar es más bien algo instintivo, natural, salvaje. Pasear es un rito civil, y caminar es un acto animal. Pasear es algo social, y caminar algo más bien selvático, aunque sea por las calles de una ciudad. El que pasea se imagina paseando, o gusta de observarse según la perspectiva de los otros; el que cam...

    16,50 €

  • NORDIC WALKING. CLAVES PARA UNA PRÁCTICA EFECTIVA Y SEGURA.
    NORDIC WALKING. CLAVES PARA UNA PRÁCTICA EFECTIVA Y SEGURA.
    CRISTINA GONZÁLEZ CASTRO
    ‘Nordic Walking. Claves para una práctica efectiva y segura’ es un manual directo y conciso empleado como libro de texto por la Facultad de Ciencias del Deporte y el Ejercicio de la Universidad de Verona (Italia). Fue publicado en septiembre de 2017 y consta de 75 páginas a todo color y una encuadernación con espiral wire-o que permite voltear las hojas 360º de forma cómoda y p...

    10,00 €

  • CAMINATURANDO
    CAMINATURANDO
    JAIME RODRÍGUEZ LAGUÍA
    Caminar en la Naturaleza supone pulsar una mágica tecla de reseteo emocional, absorber lo espontáneo, captar la energía que nos envuelve. Quizá podríamos llamarlo camiNATURAr, buscar lo que apenas está sometido a lo humano, renovarse disfrutando de las simples pero maravillosas cosas con que nos recompensa la Naturaleza si sabemos observarla.El caminante debe simplificar su vid...

    16,50 €

  • NO CORRAS, CAMINA. DESCUBRE EL PLACER DEL WALKIM
    NO CORRAS, CAMINA. DESCUBRE EL PLACER DEL WALKIM
    ALEX WALK
    Fecha de aparición, 15/09/2015.Recientes estudios de la Universidad de Illinois demuestran que caminar 20 minutos al día incrementa positivamente nuestra actividad cerebral. No corras, camina nos introduce de forma sencilla en la actividad del walkim, caminar con impulso enérgeticamente gracias al apoyo de palos técnicos, desde el equipo básico indispensable hasta los retos más...

    17,90 €

  • ANDAR, UNA FILOSOFÍA
    ANDAR, UNA FILOSOFÍA
    FREDERIC GROD
    Caminar es mucho más que poner un pie delante del otro.¿Y si solo se pudiera pensar bien a través de los pies?Andar no exige ni aprendizaje, ni técnica, ni material ni dinero. Sólo requiere de un cuerpo, de espacio y de tiempo. Cada día son más los aficionados a caminar, y todos ellos obtienen los beneficios de esa propensión: sosiego, comunión con la naturaleza, plenitud...And...

    19,90 €

  • EL CAMINAR CHI
    EL CAMINAR CHI
    DANNY DREYER / KATHERINE DREYER
    Caminar –ya sea por necesidad, porque disfrutas de ello o porque estás intentando mejorar tu salud– es la forma más accesible de ejercicio que podemos realizar.La mayoría de la gente piensa que caminar es algo parecido a respirar, que todos caminamos correctamente de modo natural. En realidad, y para empezar, la mayoría de los adultos no respiran correctamente. En segundo lugar...

    31,90 €

  • MANUAL PRACTICO NORDIC WALKING. MARCHA NÓRDICA -5%
    MANUAL PRACTICO NORDIC WALKING. MARCHA NÓRDICA
    ANDREAS WILHELM
    La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir “Andar derecho, Largos los br...

    19,95 €18,95 €

  • CAMINAR CON PODÓMETRO. PROGRAMA DE 6 SEMANAS
    CAMINAR CON PODÓMETRO. PROGRAMA DE 6 SEMANAS
    MARK FENTON / DAVID R. BASSETT JR.
    Contiene información sobre la elección y el uso del podómetro, sugerencias para adecuar un estilo de vida propicio para caminar hasta los 10.000 pasos al día recomendados y programas con los que conseguir ganar salud, perder peso y mantener forma. Mark Fenton fue entrenador del equipo de marcha atlética de de EE.UU. David R. Basset Jr. es catedrático de ciencia del ejercicio fí...

    7,95 €

  • GUÍA COMPLETA DEL CAMINAR. TODO LO QUE NECESITA SABER SOBRE LA ACTIVID
    GUÍA COMPLETA DEL CAMINAR. TODO LO QUE NECESITA SABER SOBRE LA ACTIVID
    MAGGIE SPILNER
    Para perder peso, mantener el aspecto físico, ganar flexibilidad, recuperar la energía. Todo lo que necesita saber sobre la actividad que le llevará a incrementar su calidad de vida.... ...

    16,00 €

  • ANDAR Y CORRER -5%
    ANDAR Y CORRER
    ISIDORO HORNILLOS BAZ
    Por qué andar y correr. Principios básicos. Qué hacer y qué saber antes de empezar. Cómo se puede mejorar. Dónde practicar. ¿Te atreves a competir? (La biblioteca temática del deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a...

    11,00 €10,45 €

  • TÁNDEM 27. ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
    TÁNDEM 27. ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
    Andar para estar en formaEquipo directivo de TándemCaminar para sentir... Conocer para valorar...Antonio GraneroCaminar por la naturaleza: un planteamiento de ocio e inclusiónHiginio Arribas, David Fernández, José Antonio VinagreroA oscuras por el camino de ronda: intentando entender la educación mediante un proyecto interdisciplinarioJosep Maria MoraTrasladar la escuela al med...

    10,50 €

  • ANDAR ES SALUD
    ANDAR ES SALUD
    JOSÉ ANTONIO SÁNCHEZ
    Juan Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar p...

    17,90 €

  • CAMINAR Y CARRERA SUAVE
    CAMINAR Y CARRERA SUAVE
    DR. KLAUS BÖS
    El caminar esta de moda, y ¡es lógico!Sano, delgado y relajado.¿Quiere cuidar más de su salud y de su fitness y, si se puede, perder algunos kilitos por el camino?Olvídese de las prácticas agotadoras y, en su lugar, apueste por el caminar. Con este suave entrenamiento de la resistencia estará muy pronto en máxima forma. No importa si es una persona mayor o joven, gorda o flaca,...

    13,50 €

  • ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
    ANDAR PARA ESTAR EN FORMA
    MEAKIN, JANICE / RUIZ GABÁS, FERNANDO, TR.BER
    INDICE -¿Por qué andar para estar en forma? Equipo, accesorios y técnicas Programas de entrenamiento: 1/Nivel inicial 2/Nivel iniciados3/Nivel de readaptación 4/Nivel intermedio 5/Nivel superior 6/Nivel expertos Cómo… …caminar en maratón …caminar más ligero …caminar para estar siempre en forma CONTENIDO Esta guía es el medio más adecuado para iniciarse y progresar gradualmente ...

    13,50 €

  • CAMINAR PARA ESTAR EN FORMA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR LA FORMA FÍSICA -5%
    CAMINAR PARA ESTAR EN FORMA GUÍA PRÁCTICA PARA MEJORAR LA FORMA FÍSICA
    LES SNOWDON / MAGGIE HUMPHREYS
    Guía práctica para mejorar la forma física, perder peso, favorecer el sistema cardiovascular y la relajación.... ...

    10,50 €9,98 €

  • 52 MANERAS DE CAMINAR
    52 MANERAS DE CAMINAR
    ANNABEL STREETS
    Caminar está más de moda que nunca, y también es el secreto mejor guardado para alcanzar una salud óptima, para sentirse más feliz, más creativo, para dormir bien, mejorar la postura y afilar la memoria. La propuesta de este libro es una nueva rutina semanal, dividida por estaciones, para caminar durante todo el año. Ideas, reflexiones y consejos que nos animarán a mejorar nues...

    16,95 €