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Libros de CORRER: MUJERES 18 resultados

  • CORRO Y SOY MUJER
    CORRO Y SOY MUJER
    ERICA SÁNCHEZ
    El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para crear. Erica Sánchez, desde su plataforma Corro y Soy Mujer anima cada día a miles de mujeres a dar esa primera zancada que puede cambiarles la vida, abriéndoles la puerta a un futuro con menos miedos y más autoestima, más fuerza, optimismo y capacidad de tomar las riendas...

    15,95 €

  • CORRER Y VIVIR
    CORRER Y VIVIR
    EMELIE FORSBERG / KILIAN JORNET
    Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las ...

    21,90 €

  • CORRER EN FEMENINO (BOLSILLO)
    CORRER EN FEMENINO (BOLSILLO)
    ALEXANDRA HEMINSLEY
    El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: ?Imprescindible. N...

    8,00 €

  • TÚ TAMBIÉN PUEDES SER RUNNER. LA EXPERIENCIA VITAL DE UNA CORREDORA + ALLÁ DE LOS 40
    TÚ TAMBIÉN PUEDES SER RUNNER. LA EXPERIENCIA VITAL DE UNA CORREDORA + ALLÁ DE LOS 40
    BEGOÑA BERISTAIN GARCÍA
    Lo que tienes entre las manos no es sólo un libro sobre «correr», es una experiencia vital porque eso signi ca, para mí, ser runner. Claro que vas a encontrar consejos sobre cómo comprarte unas zapatillas o la manera en que debes dar tus primeros pasos. Me he rodeado de un equipo magní co de colaboradores, que son los que te ayudarán a hacer bien todas aquellas cosas que yo hic...

    16,90 €

  • CORRER A CUALQUIER EDAD. UNA GUÍA COMPLETA PARA LA MUJER CORREDORA
    CORRER A CUALQUIER EDAD. UNA GUÍA COMPLETA PARA LA MUJER CORREDORA
    SAM MURPHY
    Práctica e inspiradora, esta guía actualizada para mujeres, publicada con anterioridad bajo el título Real Women Run, está repleta de información basada en las más recientes investigaciones científicas, sobre temas como:• perfeccionar la técnica • las zapatillas correctas, ¿Minimalistas o convencionales? • alimentarse para correr sin ganar peso • encontrar tiempo para correr • ...

    23,50 €

  • CORRER EMBARAZADA. UNA CARRERA DE NUEVE MESES
    CORRER EMBARAZADA. UNA CARRERA DE NUEVE MESES
    MARÍA LUISA BAENA REYES
    Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Lo habitual es hacer un paréntesis y aparcar las zapatillas hasta el postparto. Pero Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros s...

    16,50 €

  • MUJERES QUE CORREN (BOLSILLO)
    MUJERES QUE CORREN (BOLSILLO)
    CRISTINA MITRE
    ¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en part...

    7,95 €

  • RUNNING PARA MUJERES. LA GUÍA COMPLETA
    RUNNING PARA MUJERES. LA GUÍA COMPLETA
    WORLD RUNNER'S
    Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu...

    19,90 €

  • CONFESIONES DE UNA RUNNER
    CONFESIONES DE UNA RUNNER
    SANZ ÁLVAREZ, ELENA
    Los trucos de una runner como tú, al descubierto.Correr no es una moda pasajera, sino un fenómeno imparable. No hay limitaciones de ningún tipo para calzarse unas zapatillas; solo hay que hacerlo. Pero la aceptación del running entre las mujeres constituye un fenómeno propio dentro del auge de esta práctica. Adolescentes o seniors, veinteañeras o mamirunners, las mujeres han sa...

    14,90 €

  • MUJERES QUE CORREN. TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING
    MUJERES QUE CORREN. TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL RUNNING
    CRISTINA MITRE
    Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a ...

    5,95 €

  • GUÍA COMPLETA DE CORREDORAS LA MEJOR AYUDA PARA INICIARSE, ESTAR MOTIV
    GUÍA COMPLETA DE CORREDORAS LA MEJOR AYUDA PARA INICIARSE, ESTAR MOTIV
    DAGNY SCOTT
    La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.... ...

    7,75 €

  • DESCUBRE Y PRACTICA LA CARRERA A PIE EN FEMENINO
    DESCUBRE Y PRACTICA LA CARRERA A PIE EN FEMENINO
    ANMEMARIE JUTEL
    La carrera a pie en femenino va dirigida a las mujeres en general, ya que no precisa ni de nociones de marcha ni de tecnicismos. La carrera ofrece oportunidades que pocos deportes ofrecen, tanto si va dirigida a la campeona como a la mujer de cierta edad. Esta práctica, por su eficacia, permite tener una actividad muy completa en un período de tiempo muy apretado. Es un deport...

    6,50 €

  • LA MARATONIANA
    LA MARATONIANA
    KATHRINE SWITZER
    Las memorias de un ícono del deporte, Kathrine Switzer, la primera mujer en correr oficialmente la maratón de Boston, enfureciendo a uno de los directores del evento que intentó expulsarla violentamente. Momento que fue captado por los fotógrafos y ya es historia del deporte. Switzer pudo escapar y terminó la carrera. Pero su carrera deportiva es más que esa instantánea. Fue u...

    22,90 €

  • ¡A CORRER!. UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN, UNA GUÍA PARA CONSEGUIRLO
    ¡A CORRER!. UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN, UNA GUÍA PARA CONSEGUIRLO
    ALMA OBREGON
    Alma Obregón relata de una manera muy cercana y amena cómo empezó a correr, cuáles fueron los motivos para que germinase en ella la pasión que ahora siente por este deporte y cómo gracias a él ha conseguido superar varios momentos difíciles de su vida. La autora hila un magnífico e íntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para trans...

    15,90 €

  • RUNNING PARA PEREZOSAS
    RUNNING PARA PEREZOSAS
    MARIE POIRIER
    Tienes la impresión de que el running no está hecho para ti. ¡Desengáñate! Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta… en definitiva, mejorarlo todo, ¡apúntate al running! Descubre este fantástico programa para correr en 4 semanas. ...

    11,95 €

  • CORRER EN FEMENINO
    CORRER EN FEMENINO
    ALEXANDRA HEMINSLEY
    El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: “Imprescindible. N...

    13,00 €

  • FEMENINO SIN LÍMITES. MUCHO MÁS QUE UN MARATÓN
    FEMENINO SIN LÍMITES. MUCHO MÁS QUE UN MARATÓN
    IOLANDA LÓPEZ IGLESIAS
    ¿Y por qué no? ¿Por qué no pensar que puedes? ¿Por qué no sentir que ahora es el momento? Atreverse a empezar utilizando con calma todo lo vivido. Destruir para construir: desarmar las excusas que nos limitan, abandonar los miedos y limitaciones, insistir, luchar, trabajar, creer? Tener el privilegio de aprender que quien arriesga consigue lo que desea.El libro que estás a punt...

    16,00 €

  • MARATÓN: EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DE LA MARATÓN DE NUEVA YORK
    MARATÓN: EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DE LA MARATÓN DE NUEVA YORK
    GRETE WAITZ, GLORIA AVERBUCH
    Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.En esta obra encontrarás:• Una rutina de entrenamiento de 16 semanas• Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón• Consejos prácticos sobre ma...

    19,00 €