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Libros de ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN 150 resultados

Desde periodización y planificación al entrenamiento de las cualidades fisicas por separado, entrenamiento individualizado o de deportes de equipo, nuevas técnicas y metodologías...

  • UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE -5%
    UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE
    PETE MCCALL
    Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los...

    35,00 €33,25 €

  • PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO -5%
    PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO
    ÁLVARO GUZMÁN
    He programado el entrenamiento para miles de personas con diferentes contextos, genética, estilos de vida y objetivos que querían mejorar o recuperarse de lesiones.Si quieres saber cómo lo hago y qué tengo en cuenta para hacerlo con éxito, te lo cuento TODO en el libro.La mayoría piensa que hay que conocer procesos muy técnicos y controlar un amplio abanico de métodos para prog...

    35,00 €33,25 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II
    ROBERTO DURÁN CUSTODIO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones es válido tanto para la recuperación de deportistas de elite y deportistas aficionados como para personas sedentarias. De forma sencilla se explican los ejercicios de fuerza para que se puedan realizar solo siguiendo las pautas y fases que se especifican, así como las sesiones tipo que se especifican para recuperar o preveni...

    28,95 €

  • CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    CÓMO PROGRAMAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO
    FECHA DE APARICIÓN: 24/11/2023 Este texto está pensado para contribuir a la mejora del conocimiento de los profesionales de la preparación física y del entrenamiento deportivo, a la formación de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a orientar a cualquier persona interesada en el entrenamiento de fuerza c...

    41,95 €39,85 €

  • ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES -5%
    ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES
    DAVID JOYCE, DANIEL LEWINDON
    La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivo La primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edición, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofías, los protocolos y los programas...

    70,00 €66,50 €

  • EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO) -5%
    EL ARTE DE ENSEÑAR A ENTRENAR. (TEORÍA Y PRÁCTICA PARA OPTIMIZAR EL APRENDIZAJE Y EL RENDIMIENTO)
    ÁNGEL CARNERO DÍAZ, MARZO EDIR DA SILVA-GRIGOLETTO
    Los autores de “El arte de enseñar a ENTRENAR” aciertan al señalar el creciente sedentarismo que caracteriza a las poblaciones actuales y la importancia que la práctica deportiva adquiere para incrementar la calidad de vida y alcanzar una vida más saludable con propuestas de ejercicio más eficientes adaptadas a las nuevas demandas sociales y a la necesidad de una mayor individu...

    19,00 €18,05 €

  • COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    DIEGO GARCÍA FONTAN
    Toda la información de este libro está contrastada con evidencias científicas, transmitidas en un lenguaje sencillo y práctico para que todo el mundo lo pueda entender sin problema. Estarás al tanto de las últimas actualizaciones del sector.Además, mucha de la información que podrás descubrir en este libro está basada en la experiencia de deportistas de alto rendimiento con los...

    21,00 €

  • POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA -5%
    POTENCIANDO TU MENTE DEPORTIVA
    SILVINA JOZAMI
    ¿Y si ampliar tus límites deportivos actuales fuera posible mediante un cambio de perspectiva? ¿Crees que has alcanzado tus límites en la práctica deportiva? Si eres un entrenador o un atleta que busca la manera de ampliar tu rendimiento deportivo, prueba a poner en práctica algunos de estos conceptos. ¡Cambiar siempre es posible! A través de un lenguaje simple, pero que a su ...

    15,95 €15,15 €

  • TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD -5%
    TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
    PABLO ERICE DOMÍNGUEZ / ISRAEL ERICE DOMÍNGUEZ
    485 Sustanciales cuadros gráficos, ilustraciones y fotos para comprender y poner en práctica el adecuado entrenamiento adaptados a cada lector. El entrenamiento funcional de alta intensidad se ha convertido en los últimos años en una realidad muy presente en el mundo del entrenamiento, ya sea aplicado al alto rendimiento deportivo o a nivel recreacional, esta ya consolidada mo...

    27,96 €26,56 €

  • BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA -5%
    BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    ALVARO GUZMÁN QUESADA
    Uno de los principales problemas de los libros, que hablan sobre especialidades de entrenamiento, es que se entienden dos de cada cinco palabras.Este no es el caso.Porque no me serviría de nada que leyeras mi libro acompañado de un diccionario, o que tuvieras que buscar en Google cada párrafo.Lo que quiero es que uses este libro como un manual de consulta diario y que aprendas ...

    30,00 €28,50 €

  • MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES -5%
    MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    ¿QUÉ LO HACE DIFERENTE??Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos…Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento...

    30,00 €28,50 €

  • ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR -5%
    ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
    DAVID CARRERAS
    Este libro va dirigido a los profesionales del ejercicio físico interesados en el entrenamiento neuromuscular como una herramienta con doble perspectiva: la preventiva y la optimizadora del rendimiento deportivo.En el libro se expone el método Neuromuscular Exercise Sequence© (NES), que pretende focalizarse en el control del sistema neuromuscular, abarcando desde los movimiento...

    18,00 €17,10 €

  • ÍNDICE DE HIPERTROFIA. CALCULA LA DOSIS ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO -5%
    ÍNDICE DE HIPERTROFIA. CALCULA LA DOSIS ÓPTIMA DE ENTRENAMIENTO
    VÍCTOR INIESTA, MARCOS GÓMEZ, ÁNGEL GARDACHAL
    Si eres de los que prefieren hacer las cosas “porque sí”, sin pensar, o piensas que con esforzarse al máximo en los entrenamientos vale cualquier cosa, déjame decirte que este libro no es para ti.Sin embargo, si crees que se puede programar mejor y sientes que hay algo que se te escapa, sigue leyendo…Te presentamos la fórmula que te permitirá reducir la incertidumbre en la prog...

    30,00 €28,50 €

  • CUADERNO DE TRABAJO. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO -5%
    CUADERNO DE TRABAJO. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    LÓPEZ LAVAL, ISAAC
    La asignatura de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo se ubica en el tercer curso del grado debido a la importancia de conocimientos previos asociados a la fisiología aplicada al ejercicio, constituyendo la asignatura básica para la comprensión de conceptos más específicos asociados al entrenamiento deportivo. Esta asignatura, al igual que el resto, atiende a todas las...

    12,00 €11,40 €

  • BFR ENTRENAMIENTO OCLUSIVO -5%
    BFR ENTRENAMIENTO OCLUSIVO
    CARLOS GARCÍA ARGÜELLO / ALDO NEYL RODRÍGUEZ ARRIETA / JORGE LUIS PETRO
    La obra ENTRENAMIENTO CON RESTRICCIÓN DE FLUJO DE SANGRE, elaborada por miembros del Grupo de Investigación en Ciencias de la Actividad Física, el deporte y la Salud -GICAFS- del Departamento de Cultura Física de la Universidad de Córdoba (Colombia), es una introducción general a los Fundamentos fisiológicos y metodológicos del entrenamiento con restricción de flujo de sangre.C...

    18,72 €17,78 €

  • AVANCES EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL -5%
    AVANCES EN ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    MICHAEL BOYLE
    En este libro, Michael Boyle le hará cuestionar lo que ha hecho en el pasado, le hará reevaluar lo que está haciendo ahora y lo motivará a pensar independientemente en el futuro.CONTENIDO1. Avances en el entrenamiento funcional2. Movilidad y flexibilidad3. Lesiones4. La zona media (core)5. Las caderas6. Entrenamiento cardiovascular7. Desarrollo de la capacidad atlética8. Elecci...

    23,92 €22,72 €

  • ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS -5%
    ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS
    MILTON MAURICIO MORALES VARGAS, JORGE MARIO PARRA BUENDÍA, OSCAR ALFREDO MONTENEGRO ARJONA
    Propuesta con el implemento deportivo M3 para el fútbol y otros deportes.Esta obra se ha elaborado con una finalidad pedagógica orientada al proceso de enseñanza, desarrollo y evaluación de las capacidades coordinativas en el ser humano, en cualquier etapa de desarrollo o de formación deportiva.CONTENIDOPRIMERA PARTE. Fundamentos teóricos para el desarrollo de las habilidades m...

    18,72 €17,78 €

  • PEDAGOGÍAS PARA EL ALTO DESEMPEÑO DEPORTIVO -5%
    PEDAGOGÍAS PARA EL ALTO DESEMPEÑO DEPORTIVO
    MARTÍN MACKEY Y MIGUEL SEDOFF
    Es un gran avance empezar a hablar de un sistema, hacer una construcción de las cuestiones a aprender, tener una forma y un método para enseñarlo. Pensar a largo plazo, entender los momentos de aprendizaje de las personas, y sobre todo poner al atleta en el centro de la escena y no a nosotros, como guías o entrenadores. A veces pretendemos que, como por arte de magia, el atleta...

    25,00 €23,75 €

  • PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A LOS DEPORTES -5%
    PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A LOS DEPORTES
    TUDOR O. BOMPA
    Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes Tudor O. Bompa, científico del deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo Buzzichelli, experto internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de programas de culturismo o powerlifting para enseñarte qué tipo de entrenamiento programar, y cuándo, para aume...

    39,95 €37,95 €

  • ENTRENA PARA GANAR. AL MÁXIMO NIVEL A CUALQUIER EDAD -5%
    ENTRENA PARA GANAR. AL MÁXIMO NIVEL A CUALQUIER EDAD
    JEFF BERCOVICI
    En tanto que deportista que compite más allá de su supuesta plenitud. Entrena para ganar va al meollo de la cuestión de algunos de los interrogantes más importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo sobre los que llevo meditando estos últimos años. Se trata de una fascinante y entretenida combinación de ciencia y narración que cualquiera que esté interesad...

    45,00 €42,75 €

  • PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES? -5%
    PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES?
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO, NATALIA SANTANA SUÁREZ
    Pocos dudan que el mundo está cambiando. Cada día, y a gran velocidad, estamos asistiendo al alumbramiento de un modelo económico, político y social al que no escapa el deporte a todos sus niveles. Ello nos obliga a reflexionar sobre cómo evolucionar si no queremos quedar rezagados. La formación de los deportistas y, en consecuencia, la...

    20,80 €19,76 €

  • PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES? -5%
    PERIODIZACIÓN DEPORTIVA. ¿POR QUÉ ALGUNOS AÚN SEGUIMOS ENTRENANDO COMO NEANDERTALES?
    JUAN MANUEL GARCÍA MANSO, NATALIA SANTANA SUÁREZ
    Nadie puede cuestionar que la periodización es una de las acciones más importantes y complejas del proceso de formación de un deportista. Sin embargo, pese a su trascendencia, también es uno de los aspectos que más lentamente ha evolucionado y cuando lo ha hecho no siempre fue ajustándose a conceptos y criterios científicos s&oac...

    20,80 €19,76 €

  • CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA -5%
    CIENCIA Y DESARROLLO DE LA HIPERTROFIA MUSCULAR. NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA
    BRAD SCHOENFELD
    Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, PhD, reconocido experto internacional de la materia, este libro constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrol...

    55,00 €52,25 €

  • CONCEPTOS AVANZADOS DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS VOL I -5%
    CONCEPTOS AVANZADOS DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS VOL I
    PEDRO J. BENITO PEINADO
    Después de más de diez años desde su hermano pequeño, este libro es la continuación natural del manual de conceptos básicos del entrenamiento de la fuerza. En él se da un buen repaso a los deportes que se dedican o tienen como base el entrenamiento con cargas y qué labor pueden y deben hacer un graduado en ciencias del de...

    40,00 €38,00 €

  • CONCEPTOS AVANZADOS DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS VOL II -5%
    CONCEPTOS AVANZADOS DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS VOL II
    PEDRO J. BENITO PEINADO
    Nacido en Tomelloso el 23 de marzo de 1974, el profesor Benito realizó su licenciatura y doctorado en la Universidad Politécnica de Madrid, en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF). Actualmente es profesor Titular de esta Facultad (INEF-Madrid) en las asignaturas de Fisiología del Ejercicio y el Entrenamiento con cargas ...

    40,00 €38,00 €

  • FUERZA, VELOCIDAD Y RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO 2ª EDICIÓN -5%
    FUERZA, VELOCIDAD Y RENDIMIENTO FÍSICO Y DEPORTIVO 2ª EDICIÓN
    JUAN JOSÉ GONZÁLEZ BADILLO / JUAN RIBAS SERNA
    Este texto está pensado para contribuir a la formación de los estudiantes de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y a la mejora del conocimiento de los profesionales de la preparación física y del entrenamiento deportivo. Su desarrollo está presidido por el enfoque científico que debería estar presente en toda actuación dentro del campo del entrenamiento físico y depor...

    69,95 €66,45 €

  • TIMING EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. PROGRAMAR LOS RELOJES MUSCULARES PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO -5%
    TIMING EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA. PROGRAMAR LOS RELOJES MUSCULARES PARA UN RENDIMIENTO ÓPTIMO
    AMY ASHMORE
    Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento.Desde la aparición del entrenamiento periodizado, los científicos del deporte saben que el timing, o la elección del momento oportuno para entrenar, es una de las variables de programación más decisiva para optimizar el rendimiento.Las investigaciones más recientes, al descubrir la existencia de relojes dentro de cada uno de los más de ...

    29,95 €28,45 €

  • LA ANTICIPACIÓN EN LOS DEPORTES DE EQUIPO -5%
    LA ANTICIPACIÓN EN LOS DEPORTES DE EQUIPO
    DAVID ORTEGA PÍAS, ALBERTO MARTÍN BARRERO Y PABLO CAMACHO LAZARRAGA
    El desarrollo de esta obra se explica dentro de un contexto que promueve la inclusión de un trabajo perceptivo en el diseño de las tareas en nuestras sesiones prácticas. Por tanto, teniendo en cuenta que la tecnología avanza vertiginosamente, el uso de herramientas tecnológicas, como puede ser la simulación por ordenador, podría convertirse en un apoyo fundamental fuera del cam...

    17,00 €16,15 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA -5%
    ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    KILIAN JORNET / STEVE HOUSE / SCOTT JOHNSTON
    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras d...

    36,00 €34,20 €

  • RECUPERACIÓN REAL. MITOS Y VERDADES QUE TODO DEPORTISTA, CUALQUIERA SEA SU NIVEL, DEBE CONOCER PARA RENDIR MEJOR -5%
    RECUPERACIÓN REAL. MITOS Y VERDADES QUE TODO DEPORTISTA, CUALQUIERA SEA SU NIVEL, DEBE CONOCER PARA RENDIR MEJOR
    ASCHWANDEN, CHRISTIE
    Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos ellos tienen que lidiar con la recuperación física para mejorar su rendimiento. Han aparecido decenas de productos, servicios y tratamientos que prometen ayudar al cuerpo. En este entretenido libro, la autora que es bióloga, ...

    21,00 €19,95 €


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