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Libros de GIMNASIA DE MANTENIMIENTO 125 resultados

Todo tipo de modalidades de ejercicio más o menos suaves dirigidas a la tonificación y al mantenimiento de la salud sin pretensiones deportivas.

  • TU MENTE EN FORMA. PRINCIPIOS EFICACES PARA DESARROLLAR
    TU MENTE EN FORMA. PRINCIPIOS EFICACES PARA DESARROLLAR
    TONY BUZAN
    ¿Has intentado alguna vez ponerte a régimen o empezado a practicar algún deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos días? Seguramente centrabas tu esfuerzo sólo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayoría de atletas ya sabe, para alcanzar el éxito necesitas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconoce la sabiduría contenida en...

    22,25 €

  • 120 EJERCICIOS PARA MODELAR UN CUERPO FEMENINO PERFECTO -5%
    120 EJERCICIOS PARA MODELAR UN CUERPO FEMENINO PERFECTO
    BRAD SCHOENFELD
    Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su forma ideal.El autor -uno de los entrenadores personales más cualificados y valorados- ha desarrollado un sistema específicamente concebido para las características fisiológicas y metas de entrenamiento exclusivas de las mujeres. Las rutinas p...

    19,00 €18,05 €

  • GAP: GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS PRINCIPIOS PARA UNA TONIFICACIÓN MUSCULAR EFICAZ 2ª EDICIÓN -5%
    GAP: GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS PRINCIPIOS PARA UNA TONIFICACIÓN MUSCULAR EFICAZ 2ª EDICIÓN
    JULIO DIÉGUEZ PAPÍ
    GAP significa Glúteos, abdominales y piernas. Es un Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento...

    15,00 €14,25 €

  • METODO 5BX, XBX. PARA AQUELLOS QUE NO DISPONEN DE TIEMPO NI ESPACIO
    METODO 5BX, XBX. PARA AQUELLOS QUE NO DISPONEN DE TIEMPO NI ESPACIO
    REAL FUERZA AREA CANADIENSE
    Tablas de ejercicios progresivos -para hombres y mujeres- ilustrados con diagramas, y que pueden hacerse en unos 10 minutos, sin ningún tipo de equipamiento especial ni grandes espacios. ...

    7,95 €

  • EJERCICIOS PARA LA ESPALDA, SIN DOLOR, ÁGIL Y RELAJANTE. PARA FORTALEC
    EJERCICIOS PARA LA ESPALDA, SIN DOLOR, ÁGIL Y RELAJANTE. PARA FORTALEC
    ACHIM SCHMAUDERER
    Mejore el estado de su espalda gracias a unos sencillos ejercicios que podrá incorporar fácilmente a su vida cotidiana. Se desarrolla un programa de ejercicios especial para cada una de las tres zonas problemáticas de la espalda. Así se moverá, fortalecerá y estirará la musculatura de la espalda del modo más acertado y según sus necesidades. Alivia las contracturas, fortalece l...

    4,95 €


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