0
  1. Inicio
  2. DEPORTES INDIVIDUALES
  3. CORRER / RUNNING
  4. MARATÓN Y MEDIA MARATÓN

Libros de MARATÓN Y MEDIA MARATÓN 38 resultados

  • 42 LATIDOS
    42 LATIDOS
    MARÍA DEL CARMEN FÉLIX
    A lo largo de los capítulos se va desglosando cómo poder afrontar una maratón, con mis entrenamientos detallados y algún apunte de carácter técnico.Pero sin duda, lo más importante, más allá del rendimiento o entrenamiento en sí, es que si en esta vida material en la que vivimos actualmente, somos capaces de agarrarnos a algo que nos pueda despertar emociones intensas y a encon...

    13,00 €

  • MARATÓN: EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DE LA MARATÓN DE NUEVA YORK
    MARATÓN: EL MÉTODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DE LA MARATÓN DE NUEVA YORK
    GRETE WAITZ, GLORIA AVERBUCH
    Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.En esta obra encontrarás:• Una rutina de entrenamiento de 16 semanas• Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón• Consejos prácticos sobre ma...

    19,00 €

  • CORRER ES MUY SENCILLO: 42 CLAVES PARA CONVERTIRSE EN MARATONIANO -5%
    CORRER ES MUY SENCILLO: 42 CLAVES PARA CONVERTIRSE EN MARATONIANO
    SERGIO SÁNCHEZ BENÍTEZ
    Cuanto más compleja es nuestra vida, más nos esforzamos nosotros en complicarla. El deporte y la actividad física en general son un ejemplo excelente de esta tendencia a complicar lo sencillo. Ante los mensajes que nos alertan de los riesgos que puede comportar el sedentarismo para nuestra salud física y psíquica, muchos de nosotros reaccionamos apuntándonos a carísimos gimnasi...

    9,95 €9,45 €

  • EL MARATÓN: ¡TÚ PUEDES HACERLO!
    EL MARATÓN: ¡TÚ PUEDES HACERLO!
    JEFF GALLOWAY
    Este libro enseña cómo entrenarse y poder terminar un maratón. Por medio de un programa de entrenamiento a largo plazo, en el cual el principal componente es el descanso andando, personas de todos los niveles de aptitud física se podrán entrenar sin problemas y llegar a la meta. El maratón se presenta como uno de los mayores retos a alcanzar, pero hay que correrlo sacando fuerz...

    25,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA MARATON. UN PROGRAMA DE 100 DIAS PARA ALCANZAR EL E
    ENTRENAMIENTO PARA MARATON. UN PROGRAMA DE 100 DIAS PARA ALCANZAR EL E
    JOE HENDERSON
    Fiona Bayly, del New York Road Runners Club y organizadora del maratón de Nueva York dice: "Correr 42 kilómetros nunca ha sido tan fácil. La lectura de este libro -Entrenamiento para maratón- te ofrece un programa de quince semanas que junto con el diario de entrenamiento te aseguran el éxito, tanto si quieres correr tu primer maratón como el más rápido hasta la fecha". Y, Don ...

    19,00 €

  • ENTRENAMIENTO DE MARATÓN PARA PRINCIPIANTES
    ENTRENAMIENTO DE MARATÓN PARA PRINCIPIANTES
    DAVID A. WHITSETT / FORREST A. DOLGENER / TAJALA MABON KOLE
    Siguiendo paso a paso el programa de entrenamiento que presenta este libro estarás listo para correr tu primer maratón en dieciséis semanas.Este manual se basa en el curso que los autores imparten con gran éxito en la University of Northern Iowa (EE.UU) y en el que se integra el entrenamiento físico con los aspectos psicológicos de los deportes de fondo. En cada capítulo, que s...

    29,90 €

  • MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE -5%
    MEDIA MARATÓN. TÚ PUEDES HACERLO. GUÍA DE PREPARACIÓN CON PROGRAMAS DE
    JEFF GALLOWAY
    Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejercicios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantenerse motivado, eliminar, dolores y lesiones, y el entrenamiento necesario par disfrutar de la Media Maratón. Jeff Galloway ha completado más de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que prácticamente todo el mundo sea cap...

    16,50 €15,68 €

  • MARATÓN -5%
    MARATÓN
    FRANCOIS PERONNET
    Referencia esencial para el maratoniano. La excelente conjunción entre las bases teóricas de la nutrición, el cuidado de la hidratación y los sistemas de entrenamiento proporcionan pautas prácticas para su aplicación en el autoentrenamiento y la competición. Se propone al corredor un método de planificación de las sesiones de entrenamiento, desde el principio hasta el final de ...

    24,50 €23,28 €


01 02