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  • PILATES EN CASA. EJERCICIOS, RECETAS Y CONSEJOS PARA PONERSE EN FORMA
    PILATES EN CASA. EJERCICIOS, RECETAS Y CONSEJOS PARA PONERSE EN FORMA
    ANN CROWTHER
    Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen resultados espectaculares, como alisar el estómago, estilizar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Más de 60 ejercicios explicados paso a paso en una combinación de ejercicios de tonificación y estiramiento, consejos nutricionales y técni...

    16,00 €