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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: ellie herman 3 resultados

  • PILATES REFORMER
    PILATES REFORMER
    ELLIE HERMAN
    Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una ...

    31,50 €

  • PILATES PARA DUMMIES -10%
    PILATES PARA DUMMIES
    ELLIE HERMAN
    El pilates es una moda que llegó para quedarse.  Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir ...

    16,95 €15,26 €

  • PILATES CON BALÓN. MANUAL DE TRABAJO. GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO -10%
    PILATES CON BALÓN. MANUAL DE TRABAJO. GUÍA ILUSTRADA PASO A PASO
    ELLIE HERMAN
    "Para este libro, he revisado todos los ejercicios Pílales de colchoneta y de rehabilitación, y los he reinventado usando el balón, el cual cubre diferentes funciones dependiendo del ejercicio que se esté ejecutando. En ciertos ejercicios, el balón actúa como una superficie increíblemente inestable sobre la cual hay que estabilizarse (p. Ej., La Plancha, El Puente sin Apoyar un...

    16,50 €14,85 €