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  • EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
    EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
    JAY BLAHNIK
    Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza gener...

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