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Búsqueda de Editorial : ARCOPRESS S.L. 13 resultados

  • CONOCE TU CUERPO: TÉCNICAS DE YOGA PARA SANAR TU MENTE Y TU FÍSICO
    CONOCE TU CUERPO: TÉCNICAS DE YOGA PARA SANAR TU MENTE Y TU FÍSICO
    VÍCTOR M. FLORES
    En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de ...

    21,00 €

  • DEFIÉNDETE. MANUAL DE AUTODEFENSA PARA MUJERES
    DEFIÉNDETE. MANUAL DE AUTODEFENSA PARA MUJERES
    UMPIERREZ RAPETTI,ALVARO
    lvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con una reconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia y aporta, a todos los lectores, las claves esenciales para aprender a defenderse ante un ataque físico. Es un compendio de estrategias básicas que pueden aportar segurid...

    17,00 €

  • PLAN KETO RECETAS
    PLAN KETO RECETAS
    LIZ WILLIAMS
    Nunca ha sido tan fácil consumir deliciosos platos caseros siguiendo una dieta cetogénica. Con Plan Keto descubrirás cómo un poco de planificación y unas sencillas preelaboraciones te pueden ayudar a conseguir que la comida cetogénica forme parte de tu rutina semanal.Liz Williams, autora de The One-Pot Ketogenic Diet Cookbook, te propone otra guía para ayudarte a que en cualqui...

    15,95 €

  • CORRO PORQUE CAMINAR ME CANSA
    CORRO PORQUE CAMINAR ME CANSA
    SERGIO TURULL
    No hay imposibles para aquel que está dispuesto a darlo todo por un sueño. Así nos lo demuestra el ultrafondista Sergio Turull en este libro de superación, donde narra uno de sus mayores retos deportivos, correr 121 kilómetros por una buena causa.A través de esta exigente aventura, el autor nos cuenta cómo empezó a correr en 2012, tras mantener una conversación con un hombre qu...

    17,95 €

  • CORRER MARATONES. DE NUEVA YORK A LA CIMA DEL STELVIO
    CORRER MARATONES. DE NUEVA YORK A LA CIMA DEL STELVIO
    JAVIER SÁNCHEZ-BEASCOECHEA
    ¿Por qué correr un maratón? ¿Cuánta experiencia necesitamos para participar en uno? ¿Correr por ritmo, por pulso, por sensaciones… o por vatios? Cómo correr con frío, con calor, con viento, con cuestas, de noche… ¿Qué hay más allá del kilómetro 30? ¿Cómo preparar los viajes? ¿Cómo correr con garantías, cuidando la salud?...Desde su gran experiencia acumulada como corredor popul...

    19,95 €

  • ESCUELA DE ESPALDA
    ESCUELA DE ESPALDA
    ATA POURAMINI
    ¿Te duele la espalda y no sabes por qué? ¿Te ves abocado a tomar infinidad de fármacos? ¿Te han dicho que tu problema de lumbares, dorsales o cervicales no tiene remedio o que la única opción pasa por el quirófano? ¿Hay solución para las secuelas de una operación de espalda que no ha salido como se esperaba? ¿Quieres saber cómo mantener sana tu columna y evitar futuros problema...

    21,95 €

  • 100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO
    100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO
    EMILIO SÁEZ SORO
    ¿Por qué correr descalzo?¿Es peligroso o, por el contrario, evita lesiones? ¿Cómo afrontar los primeros días? ¿Qué tipo de terrenos son los más adecuados? ¿Existen cuidados y precauciones especiales a tener en cuenta? ¿Se puede correr sin zapatillas por la montaña? ¿Y de noche o en pleno invierno con bajas temperaturas? ¿Cómo compaginar correr descalzo con el entorno social? ¿S...

    19,00 €

  • YOGA EN FAMILIA. GUÍA PRÁCTICA PARA PADRES Y EDUCADORES
    YOGA EN FAMILIA. GUÍA PRÁCTICA PARA PADRES Y EDUCADORES
    ERNEST YASSINE BENDRISS
    La eficacia del yoga como herramienta para la salud física y emocional es hoy incontestable hasta para aquellos sectores de la medicina que en otro tiempo la cuestionaban o la veían con escepticismo. "Aprendo yoga jugando" va explícitamente dirigido a la enseñanza del yoga en las aulas -y en los hogares- para niños de una edad de entre 5 y 7 años. Escrito de un modo sencillo y ...

    12,95 €

  • YOGA, UNA PUERTA A LA SALUD. UNA SENDA NATURAL PARA LA AUTOCURACIÓN
    YOGA, UNA PUERTA A LA SALUD. UNA SENDA NATURAL PARA LA AUTOCURACIÓN
    VÍCTOR MARTÍNEZ FLORES
    Este libro, el primero que explora en profundidad la materia, es un manual imprescindible para la correcta aplicación del yoga de cara a prevenir y combatir numerosas enfermedades y patologías, algunas de ellas de incidencia cada día más frecuente.Las herramientas más eficaces del yoga para mitigar el deterioro de la salud (cinética respiratoria, asanas y la meditación activa) ...

    14,00 €

  • EL LIBRO DEL YOGA Y LA MUJER
    EL LIBRO DEL YOGA Y LA MUJER
    VÍCTOR MARTÍNEZ FLORES
    El yoga no nació para la rehabilitación física, sino para la rehabilitación espiritual, pero sus incontables beneficios en el cuerpo óseo y múscular y su influencia notable en todos los sistemas que componen al ser humano desde el endocrino al inmunológico, lo han convertido en una herramienta para la salud. La mujer es más sensible a determinadas situaciones y patológias au...

    15,95 €

  • CORRER PARA ADELGAZAR
    CORRER PARA ADELGAZAR
    FRANCISCO ABIÁN RODRÍGUEZ
    Este libro es un ejercicio autobiográfico. Su autor, Francisco Abián, consiguió adelgazar corriendo. El volumen es, por ello, una guía fiable para aprender a correr y obtener resultados rápidos gracias al ejercicio físico. Además, en él encontrarás una serie de recetas para lograr una alimentación saludable y alcanzar el objetivo final: adelgazar sin esfuerzo y de forma sana. ...

    15,95 €

  • TU SUELO PÉLVICO EN FORMA. MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA
    TU SUELO PÉLVICO EN FORMA. MANUAL PRÁCTICO PARA CONOCER Y EJERCITAR LA MUSCULATURA MÁS ÍNTIMA
    ESTHER GARCÍA MARTÍN / BELÉN LÓPEZ MAZARÍAS
    ¿Qué es el suelo pélvico? ¿Por qué se debilita? ¿Cómo afecta al placer sexual? ¿Hay un entrenamiento específico para cada etapa de la mujer? ¿Es posible mejorar o prevenir el estreñimiento? ¿Poner freno a la incontinencia urinaria? ¿Puedo fortalecerlo durante el embarazo? ¿Qué beneficios tiene ejercitarlo para el parto? ¿Qué ocurre con mi suelo pélvico en la menopausia? ¿Cómo e...

    19,95 €

  • UN CULO 10. RUTINAS, EJERCICIOS Y EL ENTRENAMIENTO MAS EXCLUSIVO PARA ESCULPIIR
    UN CULO 10. RUTINAS, EJERCICIOS Y EL ENTRENAMIENTO MAS EXCLUSIVO PARA ESCULPIIR
    ROSADO, MARTA
    ¿QUIERES CONSEGUIR EL ENTRENAMIENTO MAS ADECUADO PARA TUS GLUTEOS? ¿LOS EJERCICIOS QUE MEJOR TE VAN? ¿AQUELLOS ALIMENTOS QUE TE AYUDARAN EN EL INTENTO DE TENER UN CULO 10? Los glúteos son el mayor músculo del cuerpo y a la vez uno de los más desatend ...

    15,50 €