0
1500 EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA TECNICA Y LA RAPIDEZ EN TENIS

1500 EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA TECNICA Y LA RAPIDEZ EN TENIS

ALESSANDRO DEL FREO

26,00 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
Materia:
TENIS Y TENIS DE MESA
ISBN:
978-84-8019-367-2
Páginas:
328
26,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El tenis es un deporte accesible a todo el mundo desde el nivel de competitivo de los grandes clubes hasta los amateurs, para quienes es un simple pasatiempo. Debido a este interés universal por el juego se consigue una renovada visión de los aspectos técnicos de este deporte.
Este libro, escrito por Alessandro del Freo, es una importante contribución a la metodología implicada en el entrenamiento del tenis, desde un punto de vista científico. Los ejercicios han sido diseñados para aumentar la actuación física y técnica, así como la habilidad -indispensable para poder resistir el
intenso ritmo de este deporte, con precisión, destreza y creatividad.
La estructura del método de entrenamiento que plantea es completa y fácil de seguir. Los capítulos están divididos de forma que se desarrolla un procedimiento sistemático de entreno, lo que significa que el
entrenador podrá utilizar el manual con facilidad cuando los tenistas progresen gradualmente. El libro presenta y desarrolla ejercicios para perfeccionar la técnica de derecha, el lanzamiento de revés, la volea, el smash -con desplazamientos hacia delante, hacia atrás y laterales-, ejercicios combinados de derecha y de revés, de derecha y de smash, de revés y de smash y de volea y smash.
El autor ha ilustrado los diferentes ejercicios con figuras precisas que acompañan al texto escrito y que plasman las diferentes posiciones de los jugadores en los distintos momentos del juego.



CONTENIDOS

CAPÍTULO PRIMERO
Ejercicios para perfeccionar la técnica de derecha a través de una correcta coordinación y adaptación a las variaciones de un juego rápido


CAPÍTULO SEGUNDO
Perfeccionamiento técnico del lanzamiento de revés a través de la combinación de difíciles golpes y rápidos movimientos. Adaptación a las variaciones de las condiciones de coordinación


CAPÍTULO TERCERO
Ejercicios específicos para el desarrollo técnico del golpe de volea con desplazamientos hacia delante, hacia atrás y laterales


CAPÍTULO CUARTO
Perfeccionamiento técnico-táctico de la volea mediante la aceleración para mejorar las técnicas de ejecución en tiempo rápido


CAPÍTULO QUINTO
Ejercicios específicos del smash con desplazamientos hacia delante, hacia atrás y laterales para mejorar la rapidez en el movimiento y perfeccionar técnica y tácticamente los lanzamientos.


CAPÍTULO SEXTO
Perfeccionamiento del lanzamiento del smash utilizando movimientos rápidos y de la torsión de la parte superior del cuerpo para conseguir una coordinada ejecución técnico-táctico


CAPÍTULO SÉPTIMO
Ejercicios combinados de derecha y de revés para el perfeccionamiento de rápidas aplicaciones técnico-tácticas


CAPÍTULO OCTAVO
Ejercicios combinados de derecha y smash para acelerar el juego y perfeccionar las acciones técnico-tácticas de los lanzamientos


CAPÍTULO NOVENO
Ejercicios combinados de revés y smash para el perfeccionamiento técnico-táctico de los lanzamientos, de la rapidez en el movimiento y de los cambios de dirección


CAPÍTULO DÉCIMO
Ejercicios combinados de volea y smash para mejorar técnicamente la rapidez en la ejecución gracias al desarrollo de acciones de ataque veloces y eficaces


CAPÍTULO UNDÉCIMO
Combinación técnica y táctica de los lanzamientos de derecha, revés y smash para crear un hábito en la ejecución en tiempo rápido...

Artículos relacionados

  • NUEVAS TENDENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO EN TENIS
    NUEVAS TENDENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO EN TENIS
    ERNEST BAIGET
    El presente libro pretende aportar unas bases metodológicas sólidas orientadas al entrenamiento del jugador de tenis desde una perspectiva del entrenamiento entendido como un proceso complejo basado en la interacción de fundamentos científicos y experiencias prácticas. Se revisan y actualizan las más relevantes evidencias disponibles en cuanto a los sistemas y modelos de enseña...

    20,00 €

  • NOCTURNO DE TENIS
    NOCTURNO DE TENIS
    LUIS TORRES DE LA OSA
    La infancia de Luis Torres de la Osa estuvo mecida por el paisaje hipnótico de las pistas rojas de tierra batida y por la promesa embriagadora de convertirse algún día en un jugador profesional. La carrera de la joven promesa tenística, no obstante, quedó truncada por un final súbito y nada dramático: no hubo una lesión aterradora, tan solo la delectación juguetona del adolesce...

    21,90 €

  • OPEN. MEMÒRIES (CAT)
    OPEN. MEMÒRIES (CAT)
    ANDRE AGASSI
    «Odio el tenis, l?odio amb tota l?ànima, i tanmateix hi continuo jugant, continuo picant la pilota matí i tarda, perquè no tinc alternativa. Encara que tingui ganes de parar, no ho faig. Continuo suplicant-me de parar, i continuo jugant. I aquest abisme, aquesta contradicció, sento que és l?essència de la meva vida.» Andre AgassiQuan era molt petit, li van posar una raqueta de ...

    19,80 €

  • RAFA NADAL Y ROGER FEDERER
    RAFA NADAL Y ROGER FEDERER
    FRANCESCA FERRETTI DE BLONAY
    La colección DÚO continúa ofreciendo una importante diversidad de títulos para atraer a sectores distintos del mercado. En este caso, se trata de profundizar en las buenas relaciones entre Nadal y Federer que derivaron desde la rivalidad hasta la amistad, y que según reconocieron ellos mismos, les ayudaron a mejorar y a esforzarse. Datos curiosos que serán apreciados por los l...

    18,50 €

  • CARLOS ALCARAZ
    CARLOS ALCARAZ
    LÉO RUIZ / SO FOOT
    Fecha de aparición 22/02/2024¿Cuáles son los secretos de Carlos Alcaraz, el jugador más joven en alcanzar el número uno en el tenis mundial?* Participar en torneos desde que era niño.* Seguir un programa de entrenamiento avanzado.* Cultivar la fortaleza mental.* Aprender de las victorias... y de las decepciones.* Desarrollar unas capacidades físicas extraordinarias.Investigacio...

    18,50 €

  • GRACIAS, EL LEGADO DE RAFAEL NADAL
    GRACIAS, EL LEGADO DE RAFAEL NADAL
    SEBASTIÁN FEST
    Fecha de aparición 23/11/2023El libro definitivo sobre la vida y el éxito del tenista español más importante de todos los tiempos a las puertas de su retiro. Un homenaje necesario.Es probable que nadie en la historia del tenis haya dicho «gracias» más veces que Rafael Nadal: a los recogepelotas, a los asistentes, a los periodistas, a sus rivales, a los jueces de silla, a las ci...

    21,90 €

Otros libros del autor

  • TECNICA, VELOCIDAD Y RITMO EN EL FUTBOL
    TECNICA, VELOCIDAD Y RITMO EN EL FUTBOL
    ALESSANDRO DEL FREO
    Este último responde a las necesidades de disponer de su trabajo metodológico bien planificado y dirigido a favorecer una formación amplia del futbolista que tienen quienes trabajan en el ámbito futbolístico. Esta obra se centra más en la práctica, evita presentaciones abstractas y teóricas de los distintos contenidos y asume su carácter de guía clara y eficaz. El material prop...

    20,90 €