0
ATLETISMO BÁSICO. FUNDAMENTOS DE PISTA Y CAMPO
-5%

ATLETISMO BÁSICO. FUNDAMENTOS DE PISTA Y CAMPO

CLARETH JARAMILLO RODRÍGUEZ

26,40 €
25,08 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL KINESIS
Año de edición:
2004
Materia:
ATLETISMO
ISBN:
978-958-9401-80-4
Páginas:
218
26,40 €
25,08 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
1

RESEÑA HISTÓRICA DEL DEPORTE ANTIGUO

GENERALIDADES
1. Atletismo. Significado e historia
2. El escenario de las pruebas atléticas
3. División de las pruebas atléticas
4. Calentamiento

LA CARRERA
1. Fases en la acción de la carrera
2. Descripción técnica y mecánica de la acción de la carrera
3. Tipos de zancada
4. Ejercicios generales y específicos para mejorar la técnica de carrera

CARRERAS DE VELOCIDAD PURA
(Sprint corto) (Los 100 y los 200 metros)
1. Breve reseña histórica
2. Morfología del sprinter (velocista)
3. Velocidad, definición
4. Velocidad y tiempo de reacción
5. Fases de la carrera
6. La carrera en curva
7. Ejercicios para mejorar la velocidad de reacción (Arranque o salida)
8. Reglamentación y juzgamiento

CARRERAS CON VALLAS Y CON OBSTÁCULOS
1. Objetivos del paso de vallas
2. Morfología del corredor de vallas
3. Reseña histórica de las pruebas con vallas
4. Los 110 y los 100 metros vallas. Descripción técnica
5. Los 400 metros vallas
6. Ejercicios para mejorar la técnica del vallista
7. Reglamento y juzgamiento
8. Carreras de obstáculos o “Steeplechase”

CARRERAS DE RELEVOS
1. Breve reseña histórica
2. El relevo corto - 4 x 100 metros
3. El relevo largo - 4 x 400 metros
4. Ejercicios para mejorar la técnica de entrega- recepción
5. Reglamentación y juzgamiento

CARRERAS DE MEDIO FONDO, FONDO Y GRAN FONDO (Pruebas de Resistencia)
1. Qué es la resistencia?
2. Aspectos técnicos de medio fondo (800 y 1500m.)
3. Carreras de fondo
4. Carreras de gran fondo “Maratón”

LA MARCHA ATLÉTICA
1. Definición
2. Descripción técnica
3. Reglamentación y juzgamiento
4. Ejercicios para mejorar la técnica

PRUEBAS DE SALTOS
1. Fundamentos mecánicos de la técnica del salto
2. El salto de longitud
3. El salto triple
4. Salto alto
5. Salto con pértiga

PRUEBAS DE LANZAMIENTO
1. Fundamentos biomecánicos de la técnica de los lanzamientos
2. Lanzamiento de peso (bala)
3. Lanzamiento de jabalina
4. Lanzamiento del disco
5. Lanzamiento del martillo

PRUEBAS COMBINADAS
1. El decatlón
2. El heptatlón

REGISTROS NACIONALES, MUNDIALES, OLÍMPICOS VIGENTES HASTA 1996
1. Récords mundiales
2. Récords olímpicos
3. Récords nacionales categoría mayores
4. Récords nacionales categoría juvenil

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO ATLÉTICO
1. Entrenamiento atlético
2. El entrenador
3. Introducción a la terminología de la teoría del entrenamiento
4. Las capacidades motrices o biomotoras
5. Programación del entrenamiento

NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA
1. Los alimentos
2. Ejemplos de investigaciones, estadísticas de las necesidades calóricas totales y del gasto energético ligado a la actividad deportiva

LESIONES ATLÉTICAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
1. Efectos del tronco
2. Estudio de las lesiones
3. Fracturas por estrés...

Atletismo deporte base

Por GOMEZ ACUÑA,EUSEBIO el 29/03/2015

Bueno,diré que muy interesante los contenidos el atletismo de menores .

Añadir comentario

Artículos relacionados

  • ATLETISMO PARA JÓVENES -5%
    ATLETISMO PARA JÓVENES
    JUAN ALFONSO GARCÍA ROCA - ANTONIO SÁNCHEZ PATO- MARÍA CARIDAD HERNÁNDEZ GUARDIOLA
    Atletismo para jóvenes busca ser una amena e instructiva lectura para enriquecer la forma de entender el atletismo, aportando numerosas propuestas para la enseñanza y mejora de las diferentes disciplinas (carreras, saltos y lanzamientos) que conforman esta modalidad deportiva.El libro quiere servir de guía a los monitores, educadores y entrenadores que trabajan enseñando atleti...

    23,00 €21,85 €

  • 100 EXERCICIOS E JOGOS SELECIONADOS DE INICIAÇAO AO ATLETISMO (CORRIDAS) (PORTUGUÉS) -5%
    100 EXERCICIOS E JOGOS SELECIONADOS DE INICIAÇAO AO ATLETISMO (CORRIDAS) (PORTUGUÉS)
    VALME PRADO Y TELMO SANTOS
    O técnico desportivo nas etapas de formação, e o professor de educação física, sempre exigiram obras úteis com jogos e atividades práticas para animar a sessão, e que incluam os aspectos específicos necessários para uma correta formação motora e um adequado desempenho na prática desportiva.Para os novos técnicos representa uma simplificação na hora de elaborar as sessões diária...

    16,00 €15,20 €

  • ATLETISMO ¡Y PUNTO! -5%
    ATLETISMO ¡Y PUNTO!
    ALFONSO LUIS GUILLÉN ZURERA
    Una publicación que tiene como objetivo dar a conocer nuestro deporte a todos los segmentos de edad. Una lectura entretenida, con muchas historias y anécdotas, que también tiene un factor motivacional importante, tanto para atletas como para entrenadores. Historias que te inspiran y que te van a provocar ganas de entrenar y de mejorar tu nivel atlético. Te explicamos cómo entre...

    26,00 €24,70 €

  • SESIONES DE ATLETISMO: SALTOS -5%
    SESIONES DE ATLETISMO: SALTOS
    ALFONSO VALERO VALENZUELA
    Este libro proporciona una visión del atletismo centrada en su etapa de iniciación, aportando no sólo unaadecuada fundamentación teórica, sino una nueva metodología de enseñanza adaptada a los intereses ynecesidades de los aprendices.Su utilidad práctica se basa en ofrecer 15 ejemplos de sesiones de iniciación para cada una de las disciplinasatléticas dentro del bloque de salto...

    20,00 €19,00 €

  • AVENTURAS Y DESVENTURAS DE UN ATLETA
    AVENTURAS Y DESVENTURAS DE UN ATLETA
    JOSE VARGAS SANCHEZ
    Viajar en el tiempo a través de unas zapatillas deportivas pudiera ser fácil si descubrimos cómo hacerlo. Pero ¿podemos siquiera imaginar los peligros y los misterios ocultos que en cada zancada encontraremos? Es un alucinante viajar hacia ninguna parte, pero con una endiablada velocidad, como la que representa ese águila, vas constantemente metido en la trama de tu particular ...

    14,00 €

  • FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO. CLAVES PARA SU ENSEÑANZA -5%
    FUNDAMENTOS DEL ATLETISMO. CLAVES PARA SU ENSEÑANZA
    ALFONSO VALERO VALENZUELA, ALBERTO GÓMEZ MÁRMOL
    ÍNDICE:METODOLOGÍA EN LA INICIACIÓN AL ATLETISMO.1. Generalidades.2. La iniciación deportiva al atletismo.3. El modelo ludotécnico de la enseñanza deportiva.4. Otros elementos de la iniciación deportiva.LAS CARRERAS ATLÉTICAS.5. Generalidades de las carreras.6. La marcha atlética.7. Las carreras lisas.8. Las salidas de tacos.9. Las carreras de relevos.10. El paso de vallas.LOS ...

    20,00 €19,00 €