- Editorial:
- MACRO EDICIONES
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- MEDICINA DEPORTIVA: FISIOTERAPIA, TÉCNICAS MANUALE
- ISBN:
- 978-88-285-2162-4
- Páginas:
- 192
AUTOTRATAMIENTO DEL DOLOR DE RODILLA Y MENISCO
LESION DE MENISCO, ARTROSIS DE RODILLA, LESIONES DE LIGAMENTOS, QUISTE DE BAKER
ROLAND LIEBSCHER-BRACHT, PETRA BRACHT
Con el método Liebscher & Bracht podrás:
Identificar las verdaderas causas del dolor de rodilla
Vencer el sentimiento de impotencia
Adquirir confianza en la capacidad de cuidar tu propio cuerpo
Aliviar el dolor de rodilla y eliminarlo para siempre Recobrar el impulso y el movimiento
Recuperar la alegría y la calidad de vida
Recobrar la fuerza y la flexibilidad en las piernas
Volver a encontrar placer en el deporte
Mantener las rodillas sanas hasta la madurez.
VOLVER A VIVIR SIN DOLOR, ¡POR FIN!
Durante más de 30 años de investigación y práctica terapéutica, Roland Liebscher-Bracht y la Dra. Petra Bracht han desarrollado un método singularmente eficaz para liberarte por fin del dolor articular.
En este libro aprenderás:
cómo se va gestando el dolor de rodilla y por qué las terapias con-vencionales casi nunca ayudan a largo plazo
cómo funcionan los músculos, huesos y articulaciones implicados
cómo puedes tratar tú mismo tus problemas de rodillas con eficacia mediante este método, que consiste en la combinación de:
osteopresión ligera, para un alivio rápido del dolor mediante la presión de áreas concretas del cuerpo
masaje fascial con rodillos, para mitigar el dolor y estimular el metabolismo relajando los músculos y las fascias en sus capas más profundas
ejercicios de estiramiento y fortalecimiento específicos, para rees-tructurar músculos y fascias
qué estilo de vida y dieta seguir para ayudar a reducir el dolor
cómo mantenerte móvil y vivir sin dolor hasta una edad bien avanzada.
INCLUYE EL ENLACE A UNA LISTA DE VÍDEOS DE EJERCICIOS PARA LA RODILLA
