0
  1. Inicio
  2. CICLISMO
  3. CICLISMO: ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN, RUTAS.
  4. CICLISMO
CICLISMO

CICLISMO

MEJORA TU TÉCNICA, GANA FUERZA, REVOLUCIONA TU ENTRENAMIENTO

DAVID BAILEY

21,95 €
IVA incluido
Editorial:
DORLING KINDERSLEY LTD EBOOK
Año de edición:
2027
Materia:
CICLISMO: ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN, RUTAS.
ISBN:
978-0-241-85682-6
Páginas:
224
21,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Fecha de aparición: 21/01/2027

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a ser más rápido, mejorar tu resistencia y alcanzar el máximo rendimiento ¿Cómo puedes evitar quedarte en una subida? ¿Qué tipo de entrenamiento mejora la eficiencia metabólica? ¿Cómo debes moverte dentro del pelotón? Aprende a analizar factores clave como la técnica de pedaleo, las estrategias de alimentación, la posición sobre la bicicleta, el umbral de potencia y las tácticas de carrera. Pon en práctica ejercicios y estiramientos diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la movilidad y mantener una posición cómoda sobre la bicicleta. Sigue planes de entrenamiento adaptados a distintos niveles y objetivos, y aprende a diseñar los tuyos propios. Sea cual sea tu meta sobre dos ruedas, este libro te ayudará a cruzarla.

Artículos relacionados

  • A RUEDA DE... ÓSCAR PEREIRO
    A RUEDA DE... ÓSCAR PEREIRO
    OSCAR PERERIRO
    Si tienes este libro entre las manos es que te ha picado el gusanillo de la bicicleta: la sensación de libertad, el placer de sentir el aire en la cara, de afrontar el desafío de la carretera, de superar tus límites y cuidar tu cuerpo. He escrito esto para ti, que quieres iniciarte en este deporte o pretendes perfeccionar tu rendimiento. He volcado aquí gran parte de lo que he ...

    18,90 €

  • CICLOTURISMO BIKEPACKING
    CICLOTURISMO BIKEPACKING
    JUAN JOSÉ ALONSO CHECA
    El cicloturismo, o bikepacking, es mucho más que una forma de viajar: es una invitación a salir de la rutina y redescubrir el mundo a otro ritmo. Durante unos días, dejamos atrás las comodidades para avanzar a 15 km/h, con lo esencial, abiertos a lo inesperado. Se trata de trazar un camino… y dejar que el viaje lo transforme. Cada jornada está...

    19,00 €

  • MANUAL DEL DIRECTOR DEPORTIVO EN EL CICLISMO DE TECNIFICACION
    MANUAL DEL DIRECTOR DEPORTIVO EN EL CICLISMO DE TECNIFICACION
    CÉSAR CASTRO MARTÍNEZ
    El Manual del Director Deportivo en el Ciclismo de Tecnificación propone una nueva manera de entender la dirección deportiva en las categorías cadete y júnior. Lejos de centrarse únicamente en el resultado inmediato, esta obra sitúa el desarrollo integral del ciclista joven en el centro del proceso formativo.A partir de la experiencia directa en competición y del trabajo metodo...

    22,00 €

  • SIN CADENA HASTA LA META
    SIN CADENA HASTA LA META
    ED CLANCY / LEXIE WILLIAMSON
    Desafía a la edad y sigue rodando más rápido y más lejos Envejecer no equivale a rodar más lento. Todavía puedes mejorar tu rendimiento. Si eres un ciclista maduro que sigue queriendo rodar más rápido y llegar más lejos, Sin cadenas hasta la meta te proporcionará una completa guía para conseguirlo. Ed Clancy, ganador de varias medallas olímpicas, y Lexie Williamson, experta en ...

    25,95 €

  • GLOBERO
    GLOBERO
    MARCOS PEREDA HERRERA
    Fecha de aparición: 28 de junioJe est un autre, que dijo Rimbaud. “Yo es el otro”, igual que los globeros, porque uno nunca es globero, globeros son siempre los demás. Tampoco es que seamos profesionales, pero anda cada tipo suelto por la carretera… Marcos Pereda, especialista en transgredir normas, conoce las básicas para no desentonar sobre su bici. Y en este libro nos descub...

    20,90 €

  • LAS MEJORES RUTAS EN BICICLETA POR FRANCIA 1
    LAS MEJORES RUTAS EN BICICLETA POR FRANCIA 1
    QUENTIN BOEHM / CHRISTOPHER COOLEY / PIERRE JAUMOUILLÉ / RORY MULHOLLAND / CHARLES ONIANS / ASHLEY PARSONS
    Fecha de aparición: 01/03/2024Desde las pintorescas llanuras de Burdeos hasta los majestuosos Alpes o los acantilados azules de la Costa Azul, sumérgete en la rica naturaleza de Francia pedaleando a través de campos de lavanda y viñedos interminables. Con rutas diseñadas para todos los niveles de ciclistas, desde principiantes hasta expertos, Las mejores rutas en bicicleta por ...

    5,95 €