- Editorial:
- KITSUNE BOOKS
- Año de edición:
- 2021
- Materia:
- YOGA
- ISBN:
- 978-84-16788-60-6
- Páginas:
- 128
CUIDA TU ESPALDA CON AYAYOGA
EL SECRETO JAPONÉS PARA FORTALECER Y ESTILIZAR LA ESPALDA EN
, AYA
La espalda es una de las partes del cuerpo que más a menudo olvidamos cuando nos ejercitamos, y también una de las zonas en las que más grasa y molestias acumulamos. Pero ¿cómo podemos librarnos de los recurrentes dolores en este área, fortalecer la musculatura y moldearla la figura sin grandes esfuerzos?
La célebre instructora japonesa Aya nos trae ayayoga, un método que combina lo mejor del ballet, el yoga y el entrenamiento de fuerza con
el que, en solo dos semanas, corregirás la ostura, fortalecerás y estilizarás la espalda y mejorarás tu estado general y conseguirás la silueta esbelta que
siempre has deseado.
AYA
Es la directora del estudio de yoga Syaraaya y es creadora de contenido relacionado con esta disciplina. Tras sufrir un accidente de tráfico en Estados Unidos, donde se encontraba estudiando, comenzó a practicar yoga como parte del proceso de rehabilitación, lo que la ayudó a recuperar su forma física y a perder peso. Después de estudiar hatha yoga, hatha vinyasa ashtanga y shyvana ananda yoga, decidió convertirse en profesora de yoga. Su original
método, que aúna ballet clásico, ejercicios corporales y técnicas de respiración, ha alcanzado tal fama en Japón que es muy difícil reservar una clase.
Aya es una de las instructoras de yoga más conocidas de Japón. Ha ayudado a miles de personas a sentirse mejor en su propia piel gracias a un método que combina el ballet, el yoga y técnicas de respiración.
