- Editorial:
- PLATAFORMA EDITORIAL BARCELONA
- Año de edición:
- 2013
- Materia:
- CORRER / RUNNING
- ISBN:
- 978-84-15750-42-0
- Páginas:
- 215
DEL SILLÓN A LA MARATÓN: CORRER ES LA MEJOR DECISIÓN DE TU VIDA
CORRER ES LA MEJOR DECISIÓN DE TU VIDA
ANTONIO RÍOS
Cualquiera puede correr una maratón si se lo propone y tiene la información necesaria
Hay momentos en que el cuerpo dice «basta», en que el exceso de trabajo, preocupaciones y estrés hacen mella en nuestro estado físico y anímico. ¿Cómo salir de esta espiral que sólo conduce a un empeoramiento de la salud, las relaciones personales y, en definitiva, a una peor calidad de vida?
Este es el testimonio de alguien que para superar dicha situación decidió comenzar a correr, poco a poco, hasta llegar a participar en las maratones de Madrid, Londres, Berlín, Nueva York, Boston y Chicago. El autor, desde su experiencia personal y su formación como médico, demuestra en este libro que cualquiera puede convertirse en corredor, si se lo propone y dispone de la información necesaria.
A lo largo de estas páginas, el lector aprenderá también sobre cuestiones técnicas relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la logística de las maratones, la prevención y el tratamiento de lesiones. Por todo esto, Del sillón a la maratón se convertirá en su entrenador personal, que lo guiará en el camino hacia convertirse en un atleta, despejando sus dudas, aportando datos útiles y, sobre todo, animándolo a seguir adelante
