0
EL MÉTODO MEB PARA CORREDORES
-5%

EL MÉTODO MEB PARA CORREDORES

KEFLEZIGHI, MEB / DOUGLAS, SCOTT

19,95 €
18,95 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2016
Materia:
CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-16676-01-9
Páginas:
224
19,95 €
18,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Con su histórica victoria en el Maratón de Boston de 2014, Meb Keflezighi consolidó su legado como uno de los grandes campeones de las pruebas de fondo. Corredores de todas las partes del mundo querían saber cómo alguien dos semanas antes de cumplir 39 años, que al inscribirse en la carrera tenía solamente la 15.ª mejor marca de maratón del año, pudo derrotar al mejor plantel de participantes de la historia del Maratón de Boston y convertirse en el primer estadounidense en ganar la prueba en 31 años.

El Método Meb para corredores describe con una minuciosidad sin precedentes cómo este participante en tres Juegos Olímpicos se prepara para enfrentarse
a los mejores corredores del mundo. Y aún más importante, el libro enseña a los corredores normales y corrientes cómo poner en práctica los principios del
entrenamiento, nutricionales y mentales que le han orientado a lo largo de toda su larga carrera deportiva, la cual, además de la victoria en Boston en 2014, incluye
una medalla de plata olímpica y el Maratón de Nueva York de 2009.

El Método Meb para corredores es el libro perfecto para cualquier atleta -tanto si es un recién llegado como un maratoniano curtido- con ansias de mejorar su rendimiento y disfrutar más corriendo.

MEB KEFLEZIGHI es uno de los corredores más consumados de la historia de EE. UU. Único corredor que ha ganado el Maratón de Bostón, el Maratón de Nueva York y una medalla olímpica en maratón; también ganó más de 20 títulos nacionales en ruta, montaña y pista
y es explusmarquista nacional en los 10.000 metros. Nacido en Eritrea, Kefl ezighi se trasladó con su familia a los Estados Unidos en 1987. Es el fundador de la MEB Foundation, que fi nancia programas que promueven la preparación física y otras opciones de estilo de vida positivas para la infancia.

SCOTT DOUGLAS es editor senior de contenidos de la revista Runner's World y autor o coautor de seis libros sobre running.

Artículos relacionados

  • MANUAL PRACTICO PARA EL CORREDOR POPULAR. DESDE TUS PRIMERAS ZANCADAS HASTA EL MARATÓN -5%
    MANUAL PRACTICO PARA EL CORREDOR POPULAR. DESDE TUS PRIMERAS ZANCADAS HASTA EL MARATÓN
    MARC BAÑULS
    ¿Qué tendrá correr que engancha a miles de personas? Es probable que te hayas encontrado alguna vez dentro de una conversación entre corredores hablando de series, de próximas carreras o de las emociones que sienten al cruzar la línea de meta. Correr se ha convertido para muchos en una forma de vida que contagia a quien lo prueba. Algo tendrá esto de correr para que cada fin de...

    22,00 €20,90 €

  • LOS SIX MAJORS -5%
    LOS SIX MAJORS
    GEOVANNY ROMERO
    Los Six Majors es un libro deportivo, de maratón, que se escribió utilizando la metodología crowdsourcing, con la participación de atletas profesionales y amateurs de América Latina, España y Estados Unidos, quienes comparten sus experiencias y recomendaciones al haber completado uno, varios o todos los 6 World Marathon Majors (Tokio, Boston, Londres, Chicago, Berlín y Nueva Yo...

    20,00 €19,00 €

  • EL LIBRO DE LA MARATÓN -5%
    EL LIBRO DE LA MARATÓN
    MARC ROIG
    Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevenci...

    19,90 €18,91 €

  • PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN RUNNERS -5%
    PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES EN RUNNERS
    JOEL MANUEL PRIETO ANDREU
    Este libro está escrito para corredores profesionales y recreativos, jóvenes y veteranos, responde a cuestiones prácticas que se pueden plantear no solo a la hora de empezar de cero con un plan de entrenamiento, sino antes, durante y después de una carrera. Si deseas empezar a correr para perder peso, dejar de fumar o simplemente estar en forma, este libro te permitirá alcanzar...

    17,85 €16,96 €

  • GUÍA DEL RUNNING -5%
    GUÍA DEL RUNNING
    MAÑERU CÁMARA, JUAN
    Esta guía que parte del conocimiento profesional más exhaustivo, ofrece una información completa que comienza con consejos teóricos acerca de todo lo que rodea el running, desde la condición física, la musculatura implicada y la respiración, hasta las pautas alimenticias, pasando por cómo enfrentarse a carreras populares y rutinas para adquirir flexibilidad y fuerza. ...

    9,95 €9,45 €

  • CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE TODA LA VIDA -5%
    CORRER TODA LA VIDA. LA GUÍA MÁS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE TODA LA VIDA
    AMBY BURFOOT
    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, pr...

    19,00 €18,05 €