0
EL MÉTODO WIM HOF
-5%

EL MÉTODO WIM HOF

TRASCIENDE TUS LÍMITES, ACTIVA TODO TU POTENCIAL

WIM HOF

14,00 €
13,30 €
IVA incluido
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2021
Materia:
COACHING
ISBN:
978-84-8445-883-8
Páginas:
288
14,00 €
13,30 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona —joven o de edad avanzada, sana o enferma— podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.En El método Wim Hof el autor describe su método y aborda, entre otros temas:• La respiración: Prácticas singulares que cambian la química del organismo,infunden energía y enfocan la mente.
• El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
• La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata del milagro que es vivir.
• La ciencia: Una serie de estudios científicos que constatan que los usuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamente posible.
• La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica.
• El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más.
• Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.
• El despertar espiritual: La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana. Con prólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.

Artículos relacionados

  • ZEN MASTER JACKSON. LOS 10 ESCALONES DEL LIDERAZGO
    ZEN MASTER JACKSON. LOS 10 ESCALONES DEL LIDERAZGO
    LIBROFUTBOL.COM
    En el 2022, al cumplir 75 años, la NBA celebró a sus 75 mejores jugadores de todos los tiempos, y entre ellos se destacaron Michael Jordan, Shaquille O'Neal y Kobe Bryant. Estos íconos no solo brillaron por su talento individual, sino que también fueron guiados por Phil Jackson, el entrenador más laureado de la historia de la liga. Con 11 campeonatos en su haber, Jackson transf...

    17,90 €

  • ENTRE LA CANCHA Y LA VIDA
    ENTRE LA CANCHA Y LA VIDA
    ALBERTO CIVANTOS LUENGO
    Este libro aporta un granito más de arena al alto rendimiento mediante la divulgación del entrenamiento mental como una herramienta indiscutible para la materialización de sueños, objetivos y metas. Apuntando al reflejo de la vida en el deporte y apoyándose en el baloncesto, transita por el camino que lleva a la excelencia, mostrando evidencias sobre el conocimiento de las capa...

    19,90 €

  • ENTRENANDO PARA EL ÉXITO
    ENTRENANDO PARA EL ÉXITO
    FRANCISCO JAVIER DE MIGUEL MUÑOZ
    Descubre cómo las estrategias ganadoras del deporte de élite pueden transformar el rendimiento y liderazgo en tu empresaEn un mundo empresarial cada vez más competitivo, ¿qué pueden aprender los líderes y equipos de las estrategias deportivas de alto rendimiento? Francisco Javier de Miguel Muñoz nos revela cómo las técnicas y principios del deporte pueden ser la clave para alca...

    25,00 €

  • GAME PLAN
    GAME PLAN
    MIKE MANCIAS
    Para ser el mejor, tienes que entrenar como el mejor. El coach personal de LeBron James nos cuenta los secretos de su éxito. Durante las últimas dos décadas, Mike Mancias ha trabajado para incontables profesionales del deporte norteamericano, así como para el programa olímpico de EE. UU. A lo largo de estos años ha perfeccionado un método ganador único en el mundo. Su filosofía...

    21,90 €

  • YI KING
    YI KING
    MANUEL ARDUINO PAVÓN
    El célebre Oráculo Tradicional Chino admite abordajes temáticos de los más diversos. En esta oportunidad ponemos en manos del lector una obra orientada a inspirar y ofrecer recomendaciones y consejos a propósito de la práctica deportiva profesional, considerada en todos los casos como un trabajo noble y edificante para las sociedades humanas.Un trabajo que necesariamente ha de ...

    17,99 €

  • SUPÉRATE
    SUPÉRATE
    LORENA TORRES
    Fecha de aparición: 13/06/2024Un plan de alto rendimiento con un enfoque multifactorial, basado en el conocimiento y la experiencia de Lorena Torres en la élite deportiva, que te permitirá alcanzar tu máximo potencial. Los deportistas de élite poseen unas cualidades excepcionales que los diferencian del resto de la población. Estos atletas dedican su vida a intentar alcanzar la...

    20,90 €

Otros libros del autor