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EL MODO DE VIVIR DE GEORGE HACKENSCHMIDT

EL MODO DE VIVIR DE GEORGE HACKENSCHMIDT

COMPILADO Y COMENTADO POR JERÓNIMO MILO

20,09 €
IVA incluido
Editorial:
JMILO EDICIONES
Año de edición:
2024
Materia:
HISTORIA Y OLIMPISMO
ISBN:
979-8-5273-7872-6
Páginas:
204
20,09 €
IVA incluido
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Jerónimo Milo presenta esta obra, por primera vez traducidad al castellano, enriquecida con sus comentarios y la compilación de una gran cantidad de información adicional, resultado de un exhaustivo trabajo de investigación.

En esta edición del libro "El Modo de Vivir", encontrarás los ejercicios y rutinas de entrenamiento de George Hackenschmidt, además de consejos sobre dieta y nutrición, descanso, y el importante rol del uso de la mente para desarrollar la fuerza de forma integral. También se incluyen los apartados de "Maestros de la Fuerza", donde podrás conocer la historia de muchos atletas, hombres y mujeres fuertes cuyo legado dio forma a los que hoy conocemos como Cultura Física.

Conoce la historia y vida personal de este icono de la cultura física, el levantamiento de pesas y la lucha libre profesional. No solo fue conocido por haber sido Campeón Mundial de Peso Pesado en Lucha Libre, sino también por sus impresionantes récords en el levantamiento de pesas, y por la innovación y difusión de ejercicios tales como el Floor Press y Bech Press (Banco Plano) y la Hack Squat (Sentadilla Hack).

En "El Modo de Vivir" de George Hackenschmidt podrás encontrar:

-Rutinas de entrenamiento.
-Consejos prácticos sobre nutrición, descanso y hábitos cotidianos.
-Desarrollo de la fuerza y la movilidad articular.
-Ejericios con y sin pesas.
-Historia de la Cultura Física (Maestros de la Fuerza).
-Todos los capítulos comentados y contextualizados por Jerónimo Milo.
-Ilustraciones originales y fotos inéditas.
-Más de 200 páginas

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