- Editorial:
- ROBIN BOOK
- Año de edición:
- 2015
- Materia:
- YOGA
- ISBN:
- 978-84-9917-372-6
- Páginas:
- 304
EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES
PIERRE JACQUEMART
Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadores, y el papel del yoga en el proceso curativo.
-Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad.
-Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular.
- Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.
-Cómo se logra un adecuado calentamiento para una sesión de yoga.
-Qué importancia tiene la perseverancia para los buenos resultados de cada postura.
