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¡FILÍPIDES EXISTE!. LOS SECRETOS DE LA PREPARACIÓN DE LOS MARATONIANOS

¡FILÍPIDES EXISTE!. LOS SECRETOS DE LA PREPARACIÓN DE LOS MARATONIANOS

LOS SECRETOS DE LA PREPARACIÓN DE LOS MARATONIANOS DE ÉLITE

ALFREDO VARONA / ANTONIO SERRANO

21,95 €
IVA incluido
Editorial:
ALIANZA
Año de edición:
2001
Materia:
CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-206-6797-3
Páginas:
319
21,95 €
IVA incluido
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Retrato del maratoniano de élite. El papel del entrenador. Plan de entrenamiento. La evolución. Fase fundamental de la preparación. Concentración en altura. La reducción gradual del entrenamiento. Estrategias mentales. El km. 43. Superficies de entrenamiento. La alimentación en la élite. De hombre a mujer. En manos del manager. Tipos de maratones. De la élite a la afición. Un maratoniano en primera persona: de correr a escribir (Antonio Serrano)....

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