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GIMNASIA PARA PEREZOSAS

GIMNASIA PARA PEREZOSAS

TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA ESTAR EN FORMA

JULIE FERREZ / SOLEDAD BRAVI

11,95 €
IVA incluido
Editorial:
LUNWERG
Año de edición:
2016
Materia:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-16489-70-1
Páginas:
144
11,95 €
IVA incluido
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¡Todo lo que siempre quisiste saber sobre el ejercicio físico y nunca te atreviste a preguntar!Como buena perezosa que eres, te gustaría moverte pero no mucho, hacer gimnasia sin esfuerzo, tener un cuerpo de ensueño sin gastar energías…La mala noticia es que eso no es posible.La buena noticia es que, aunque tengas serias dudas sobre tu capacidad para hacer ejercicio, este libro te va a demostrar que sí puedes y que además ¡te va a gustar!

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