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GIMNASIA TODO EL AÑO

GIMNASIA TODO EL AÑO

B ERBACH

3,95 €
IVA incluido
Editorial:
STADIUM
Materia:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-950-531-067-8
Páginas:
183
3,95 €
IVA incluido
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El autor desea, con este libro, ofrecerle un programa de múltiples ejercicios que, con su práctica diaria, contribuyan en alguna medida a su salud y bienestar y a facilitar que cada mañana tenga un alegre comienzo. Planificado por trimestres y meses, con una duración progresiva de los ejercicios....

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