0
INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE ZA ZEN
-10%

INTRODUCCIÓN A LA PRÁCTICA DE ZA ZEN

RICARDO DOKYU

5,00 €
4,50 €
IVA incluido
Editorial:
KIER
Materia:
YOGA
ISBN:
978-950-17-5551-0
Páginas:
48
5,00 €
4,50 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¿Se podría llamar principiante a una persona que se acerca por primera vez a la práctica del Zazen? Pregunto si se podría porque el esfuerzo y el entusiasmo que observo en quienes participan de los Zazenkai –encuentros de Zazen-, me hacen sentir que en ese preciso instante en el que estamos realizando la práctica, no hay categorías “principiante/veterano”. Además creo que deberíamos intentar mantener este espíritu a lo largo de toda nuestra práctica. Lo que frecuentemente explico en las charlas que doy sobre introducción a la práctica de Zazen, está incluido en este texto. Es común pensar que después de una introducción viene una segunda, tercera o cuarte parte. No importa cuantos años de práctica hayan pasado, después de todo, la postura y la respiración siguen siendo aquellas que uno escuchó y practicó esa primera vez.

Habitualmente los alumnos tienen dudas respecto a la postura, las molestias que les ocasiona, sus pensamientos, la expectativa que vuelcan en la práctica, etcétera.

Por eso he querido, a través de este manual, ofrecer una aproximación simple y directa a la práctica de Zazen.

Espero que este libro pueda servir para incentivar en esos primeros pasos a todas las personas interesadas en realizar un Camino.
Ricardo Dokyu
Monje Budista Zen
Índice
Prólogo:
Zazen: La Sabiduría Irracional

Introducción:
Compartiendo el Esfuerzo y la Alegría de la Práctica

Capítulo 1
Fukanzazengi. Recomendaciones generales para la práctica de zazen

Capítulo 2
Ejercicios de preparación para la postura de zazen

Capítulo 3
Observaciones sobre la postura y la respiración

Capítulo 4
Preguntas y respuestas...

Artículos relacionados

  • HISTORIA DEL YOGA -10%
    HISTORIA DEL YOGA
    DANIEL SIMPSON
    Gran parte de lo que se dice sobre el yoga es engañoso. Tomemos dos ejemplos: no tiene cinco mil años de antigüedad, como comúnmente se afirma, ni significa exclusivamente «unión». En el que es quizá el texto más famoso, los Yoga Sutras de Patañjali, el objetivo es la separación, aislar la conciencia de todo lo demás. Y la evidencia más temprana de la práctica se remonta a unos...

    20,00 €18,00 €

  • YOGA PARA TIESOS -10%
    YOGA PARA TIESOS
    MARION DEUCHARS
    ¿Crees que el yoga solo es para gente flexible? ¡Estos pájaros te demostrarán que no! Si quieres iniciarte en el yoga pero crees que es demasiado complicado Yoga para tiesos te hará cambiar de opinión. En compañía de un simpático pájaro patilargo y de su polluelo descubrirás cómo hacerlo de una forma amena y divertida. A través de los entrañables dibujos de Marion Deuchars apre...

    11,95 €10,76 €

  • ENCICLOPEDIA DEL AYURVEDA -10%
    ENCICLOPEDIA DEL AYURVEDA
    SWAMI SADASHIVA TIRTHA
    Secretos naturales de curación, prevención y longevidad La Enciclopedia del ayurveda es una importante obra de referencia para todo estudiante de ayurveda o de yoga, ya que constituye en sí mismo un curso completo. Swami Sadashiva Tirtha ha llevado a cabo una labor colosal al reunir tantos conocimientos de esta ciencia milenaria de una manera tan clara y concisa para el lector...

    45,00 €40,50 €

  • EL PODER SECRETO DEL YOGA -10%
    EL PODER SECRETO DEL YOGA
    NISCHALA JOY DEVI
    Una visión femenina de la esencia y el espíritu de los yoga sutras Una insuperable interpretación femenina de los yoga sutras de Patányali, cuya edición revisada incluye los cuatro padas. Aunque de todos es conocido que el yoga sirve para mantenernos físicamente sanos, son aún más importantes los beneficios que puede aportarnos tanto a nivel emocional como espiritual. En su l...

    25,00 €22,50 €

  • YOGA PARA CAMBIAR TU VIDA -10%
    YOGA PARA CAMBIAR TU VIDA
    PATI GALATAS
    En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viaje de crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplina milenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina de su marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir de entonces la práctica de yoga se convierte en su refugio, pero también en una fuente de fuerza y en un revulsivo h...

    19,95 €17,96 €

  • YOGA, EMBARAZO Y POSPARTO -10%
    YOGA, EMBARAZO Y POSPARTO
    IRENE ALDA
    Este libro será tu mejor aliado durante una de las fases vitales más relevantes en la vida de una madre, caracterizada por el cambio constante, la ilusión y la transformación: el embarazo y el posparto. Sus páginas ofrecen valiosa información, ideas de prácticas, movimientos y muchos otros consejos adaptados a las necesidades de las mujeres gestantes y de las que han sido mamás...

    25,95 €23,36 €