ISOSTRETCHING LA GIMNASIA DE LA ESPALDA

ISOSTRETCHING LA GIMNASIA DE LA ESPALDA

Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
ISBN:
978-84-8019-659-8
Páginas:
159
-10%
13,00 €
11,70 €
IVA incluido

El isostretching es un nuevo método gimnástico postural. En este libro se presenta acompañado de una serie de más de sesenta ejercicios destinados a flexibilizar y reforzar las fichas musculares permitiendo, así, luchar activamente contra el dolor de espalda. También está indicado para personas que sufren malformaciones de la columna vertebral. Como nuevo método, sencillo y agradable, se basa esencialmente en la posición de la pelvis y de la columna vertebral. También exige un verdadero aprendizaje respiratorio. Combinando ejercicios de estiramiento y de tonificación, será el método ideal para todos aquellos que necesiten mejorar o mantener su forma física por medio de ejercicios adecuados, empezando por los deportistas....

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