- Editorial:
- EDITORIAL WANCEULEN, S.L.
- Año de edición:
- 2009
- Materia:
- EDUCACIÓN FÍSICA: TEORÍA
- ISBN:
- 978-84-9823-704-7
- Páginas:
- 138
LA FLEXIBILIDAD Y EL SISTEMA OSEOARTICULAR EN LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE
JAVIER ALBERTO BERNAL RUIZ
Anatomía del sistema oseoarticular. Ejes y planos articulares. Los huesos. Las articulaciones. Los músculos. La flexibilidad. Definición. Tipos. Componentes. Factores de los que depende la flexibilidad. La flexibilidad como contenido en EF Primaria. Referencias. Aspectos a considerar. Tests de evaluación. Propuesta práctica. La flexibilidad como contenido en EF Secundaria. Referencias. Aspectos a considerar. Tests de evaluación. Propuesta práctica. La flexibilidad en el deporte de competición. La flexibilidad en las diferentes modalidades deportivas. Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la flexibilidad: dinámicos, estáticos y su comparación. Ejercicios de flexibilidad....