- Editorial:
- HIGH FITNESS
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- SALUD
- ISBN:
- 978-988-8389-77-3
- Páginas:
- 157
LA PÍLDORA DEL SIGLO XXI
CONOCE LOS BENEFICIOS ACTUALES DEL EJERCICIO FÍSICO
HIGH FITNESS
Tener más energía, sentirte mejor, verte mejor, mejorar tu postura, mejorar los análisis de sangre, bajar de peso, tener más músculos, cuidar tus huesos
Todos esos beneficios con una sola píldora ¡EL EJERCICIO FÍSICO! Seguro estás pensando, el gimnasio no es para mí, voy un mes y dejo, nunca fui bueno para la actividad física, fui al gym y el profe no me prestó atención, el gimnasio estaba muy caro
CAMBIAR LA CULTURA DEL EJERCICIO FÍSICO, ESA ES MI INTENCIÓN. Durante muchos años se nos enseñó que había que entrenar para perseguir cierto modelo de cuerpo, así quienes no encajaban con ese modelo no se animaban a ir al gimnasio ya que nunca alcanzarían ese cuerpo. Hoy sabemos muchos beneficios que el ejercicio tiene para nuestro cuerpo, cerebro y mente.
EL OBJETIVO DE ESTE LIBRO ES QUE VUELVAS A CONECTAR EON EL EJERCICIO FÍSICO Y LA ACTIVIDA FÍSICA. QUIERO DESPERTAR TU MOTIVACIÓN INTRÍNSECA POR PONERTE EN MOVIMIENTO NUEVAMENTE Y DARTE HERRAMIENTAS PARA SABER QUE PASA EN TU CUERPO CUANDO PRÁCTICAS DISTINTAS ACTIVIDADES. En este libro encontrarás los conocimientos científicos actuales del ejercicio físico en todas las áreas de tu vida explicados de la manera más simple con la finalidad de que adoptes un estilo de vida más activo, más productivo y más feliz.
