0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. YOGA
  4. LOS CINCO TIBETANOS
LOS CINCO TIBETANOS

LOS CINCO TIBETANOS

CINCO EJERCICIOS DINÁMICOS PARA AUMETNAR LA SALUD, LA ENERGÍA Y EL PODER PERSONAL

ED PERTER-ELK

2,00 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES OBELISCO
Año de edición:
2008
Materia:
YOGA
ISBN:
978-84-9777-483-3
Páginas:
95
2,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Los Cinco Tibetanos son un sencillo sistema yóguico de simples pero poderosos ejercicios originario del Himalaya. También conocidos como Los Cinco Ritos de la Eterna Juventud, fueron llevados a Occidente a principios del siglo XX por un oficial retirado del ejército británico, que los había aprendido en un monasterio de lamas tibetanos. Desde entonces estos ejercicios han sido usados por miles de personas para conseguir un estilo de vida más saludable. Para practicar Los Cinco Tibetanos sólo es necesario un mínimo de tiempo y esfuerzo diario; a cambio, estos poderosos ejercicios permiten aumentar considerablemente la fuerza física y la elasticidad, así como la agudeza mental. Incluso aquellos que son principiantes en la práctica del yoga notarán el efecto liberador que Los Cinco Tibetanos ejercen en la mente y el cuerpo humanos. La práctica regular de esta disciplina alivia las tensiones musculares y el estrés nervioso, mejora la respiración y la digestión, etc...

Artículos relacionados

  • EL YOGA COMO CAMINO PROFESIONAL
    EL YOGA COMO CAMINO PROFESIONAL
    AMY IPPOLITI / DR. TORO SMITH
    Desde su publicación original en ingles, El yoga como camino profesional se convirtió inmediatamente en una lectura esencial para quienes buscaban iniciar o mantener una carrera exitosa en el yoga. Desde entonces, el panorama ha cambiado.El yoga en línea y las redes sociales son ahora una parte fundamental del repertorio de la mayoría de los profesores. Quienes enseñan yoga se ...

    16,50 €

  • LAS CARTAS DEL YOGA -5%
    LAS CARTAS DEL YOGA
    DEEPAK CHOPRA / SARAH PLATT-FINGER
    Esta baraja de yoga, creada por el Dr. Deepak Chopra y Sarah Platt-Finger, especializada en la enseñanza de esta disciplina, ofrece mucho más que beneficios físicos. El yoga es una práctica poderosa que une el cuerpo, la mente y el espíritu. Elige una sola carta en la que concentrarte, sigue una secuencia específica de asanas según tus necesidades en cada momento o crea tu prop...

    16,00 €15,20 €

  • TU TAMBIEN ERES YOGUI
    TU TAMBIEN ERES YOGUI
    CRISTINA GINER / BLANCA NIETO
    ¿Sientes estrés, la cabeza te va a mil por hora, tu cuerpo está en tensión ¿Crees que el yoga es solo para expertos o para quienes tienen mucho tiempo libre Tú también eres yogui es una guía práctica y amena para integrar el yoga en tu rutina sin necesidad de esterilla o de hacer huecos imposibles en tu agenda. Jara y Bruno te enseñarán a descubrir el yogui que llevas dentro co...

    18,95 €

  • ASHTANGA PARA TODOS
    ASHTANGA PARA TODOS
    MACGREGOR, KINO
    Kino MacGregor nos ofrece en este manual una visión actualizada y accesible del método del yoga ashtanga, adaptando las series tradicionales para un mayor número de practicantes con diferentes capacidades físicas, cuerpos y niveles de experiencia. La autora lleva a cabo una reevaluación del método y aporta una visión de la práctica del yoga ashtanga para ponerlo al alcance de ...

    22,00 €

  • YOGA PARA PRINCIPIANTES -5%
    YOGA PARA PRINCIPIANTES
    LISA RUCELL
    Yoga para principiantes es una introducción a esta práctica. En primer lugar, presenta los fundamentos del yoga, como los lugares donde practicarlo, el material necesario, el lenguaje relacionado, los gestos que se hacen con las manos y las indispensables técnicas de respiración. Los capítulos posteriores muestran diferentes posturas adecuadas para principiantes que son com...

    12,95 €12,30 €

  • LA RODILLA. ANATOMÍA PARA EL YOGA
    LA RODILLA. ANATOMÍA PARA EL YOGA
    BLANDINE CALAIS-GERMAIN
    La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Desempeña un papel central en la unión de nuestros dos principales huesos de soporte: el fémur y la tibia. Muchas posturas de yoga pueden resultar beneficiosas al fortalecer y ajustar nuestras rodillas. Sin embargo, en ocasiones, debido a la falta de información, estas pueden convertirse en un punto de tensión, excesiva presi...

    26,00 €