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MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA

MANUAL COMPLETO PARA EL CORREDOR DE LARGA DISTANCIA

SEAN FISHPOOL / SEAN KEOGH

15,00 €
IVA incluido
Editorial:
HISPANO EUROPEA
Año de edición:
2012
Materia:
CORRER / RUNNING
ISBN:
978-84-255-2018-1
Páginas:
128
15,00 €
IVA incluido
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Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones.
Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.
Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en tu perfil personal como corredor.
Directrices esenciales sobre dieta y nutrición, y para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz.

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