- Editorial:
- ALAS
- Materia:
- KARATE
- ISBN:
- 978-84-203-0439-7
- Páginas:
- 192
MANUAL DE CONSULTA PARA LA PRÁCTICA DEL KARATE DO SHOTO KAI KARATE
JOSÉ CÁCERES MADRID
El Karate Do tiene un altísimo valor formativo, tanto de la parte más externa la condición física como de la más interna el espíritu, y de ello se hace eco el autor en esta obra. En ella desgrana una serie de consejos muy útiles para el practicante, sea novel o avanzado, a través de los cuales puede progresar en su búsqueda del camino.
De este volumen debemos destacar no sólo la parte más física, plasmada en fotografías que ilustran diversos Katas, sino las explicaciones para trascender el trabajo externo adentrándose en el trabajo interior, el Do.
Mediante estos consejos del autor y un amplio capítulo que recoge las enseñanzas de diversos grandes maestro del Karate Do, el karateka tendrá amplias posibilidades de poder perfeccionar todas las técnicas del Karate.
PRÓLOGO
NOTA DE AUTOR
COLABORACIONES
1. CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA
2. UN POCO DE HISTORIA
3. KARATE SOMOS TODOS
Conceptos filosóficos
4. NOCIONES GENERALES
Sobre Arte Marcial y Karate Do
La respiración
El Dojo y la etiqueta
Tensión/Relajación
La atención (Yoi)
Meditación
La mirada (Metsuke)
Sobre Ki y Kiai
Sobre el Hara
5. FORMACIÓN DEL NIÑO
6. TECNICA BÁSICA
Zonas de contacto
Técnica básica: Defensas, Técnicas de defensa, Técnica de pierna
Posiciones básicas
7. TRABAJO CON EL COMPAÑERO
La actitud
Ten no kata omote
La práctica
Ton no kata ura
8. KATAS
Taikyoku shodan
Heian sandan
Heian shodan
Heian yondan
Heian nidan
Heian godan
9. COMPETICIÓN Y KARATE DO
10. LA APLICACIÓN REAL
11. PARA LOS MÁS JÓVENES
12. UNA IMPORTANTE AYUDA
20 Máximas
Citas de grandes maestros
Árbol genealógico
Breve diccionario de términos
Dojo Kun
Kendo. El camino del sable
13. UN PASO MÁS...
